曾俊

【内容摘要】在我国目前的“初升高”过程中，中考体育占了学生考试成绩越来越高的分值，对于学生而言，这部分成绩是不能丢失的，在中考体育中长跑是其中占据分数较大且较难得分的一项运动，需要学生进行不断的练习。在初中体育的教学过程中，老师在课堂教学时，如何对学生进行长跑教学，提高学生的身体素能，使学生在考试的过程中能够获得高分成为当前初中体育老师在教学过程中面临的重要问题。

【关键词】初中体育  中考  中长跑教学

引言

在目前的初中体育考试中，中长跑已经成为了初中生必考的项目，在日常的体育课堂中对学生进行中长跑的教学训练成为了目前重要的教学内容之一。但在实际的体育教学过程中，很多学生对体育的中长跑普遍存在一种畏惧心理，他们害怕进行中长跑，对中长跑没有较大的兴趣，因此每次上课的过程中总会有学生找一些借口来避免中长跑。在初中体育教学中，如何对学生的中长跑进行教学，提高学生的身体素养，消除学生恐惧中长跑的心理，成为了体育老师需要深刻思考的问题。在新时代的教学理念下，老师要对以往体育课堂中传统的教学模式进行改变，运用多元化的教学方式，让学生参与到体育课堂的中长跑中，提高学生的身体素养。

一、初中进行中长跑教学的意义

1.提高学生的身体素养

在如今的应试教育环境下，学生在日常的学习和生活中都被沉重的课业压力阻碍，学生没有较多的空闲时间进行身体锻炼，学生如果长期处于压力下，身体得不到一定的锻炼，那么对于学生未来的发展十分不利。……