张晓倩

摘 要：近年来，由于社会的快速发展带来的各种变化，我国学校教育受到了很大的冲击和挑战。部分学生存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响学生的健康发展，而且也直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越来越重视。

关键词：心理健康;中学生;思考

中学生心理素质关系着中学生的学习和成长，要想获得全面素养的人才，就需要重视中学生心理素质教育。在科技飞速发展的现代社会，中学生心理素质教育的根本任务也转变为依据青少年心理发展规律，充分提高青少年心理潜能，从而促进青少年的全面素养养成和个性的协调发展。虽然素质教育呼声日益明显，全面素养养成提上日程，然而各种因素制约下，当代青少年依然存在非常严重的心理健康问题，这些心理健康问题更加突出了青少年心理健康教育的重要性。毫无疑问，心理健康教育是当前德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

一、以预防和发展为主

中学生作为发展中的个体，我们不能以当前的状态给学生下定义。在日常的教育教学过程中，教师和家长不能给孩子轻易下定义、贴标签，用学生一时的状态去判断学生长久未来的发展。根据加德纳的多元智力理论，学生的特点不一样，擅长的方面也不一样，不能因为学生的成绩单方面地评判一个学生。作为成长中的个体，尤其是青春期的孩子，他们会有各种各样的心理，作为教育者，我们一定不能以学生当下的状态对他们的未来下定义。在日常的教育教学中，要预防学生可能会出现的各种心理问题，对已经出现了的问题，要引导学生自己去发现、去改变。

二、学会做情绪的主人

判断一个人是否健康，不仅仅是体格是否健壮，还要囊括心理是否健康，是否能适应社会。虽然改革开放几十年来，我们的生活水平有了质的飞跃，全国人民基本达到小康水平。孩子们的生活条件和医疗条件非常好，身体被照顾得很好。但是，很多中学生还是存在较多的共性心理问题。如敏感、抗压能力弱、以自我为中心、胆怯、不负责任、过分依赖父母老师、人际关系不良等。到底这些中学生心理是否健康呢？他们又如何获得心理健康呢？相对于生理健康的指标，心理健康则是有相对性、模糊性的特征。绝对的心理健康是不存在的，人的心理健康状态还在一直不停地变化。而且一个人也会偶尔或者间断性地出现不健康的行为和心理，这也并不意味着心理不健康。所以，青少年的心理健康应该是较长时间内一直持续存在的状态。当突遇心理健康问题时，我们应该教会青少年正确的处理方式，找到排泄情绪的出口，学会做情绪的主人，及时调整自己的心理状态，保持长期稳定的心理健康。

三、树立合作观念

如何帮助孩子寻找自己的价值，是家长和老师都应该注意的。学生的心理问题有一半以上是后天造就的，很多父母不了解孩子的兴趣，没有用心陪伴孩子，所以就会出现问题。家庭是青少年的第二课堂，家长也是孩子教育问题上不可或缺的人物，也是孩子最亲密的老师之一。所以，家长和老师，家庭和学校需要联合起来，达成统一意见，在科学共识的基础上，促进学生健康的心理发展。一方面，可以通过组建现实中的家委會等组织，利用组织的力量，向家长宣传学生心理健康教育的重要性以及相应的方式、方法。一方面，也可以开展统一集中的家长培训，传授育人知识。再者，还可以利用网络阵地，发挥信息技术互联网的优势，通过在线组群或者是其他的网络沟通渠道，实现在线交流和信息共享。最后，通过家访，和家长交流经验，掌握学生各方面的真情动态，并指导家长进行科学的育人，还可以加强学校和家庭的联系，形成良好的育人环境。新形势下的学校教育工作越来越重视和家庭之间的合作，我国许多家长十分重视孩子在校的情况，对于家校合作也表现出了更多的合作意向，这也是新形势下开展家校合作的良好契机。新形势下，强化家校合作，加强家长与学生之间的沟通并同时加强学校与学生之间的沟通，这才是回归到教育工作的实质。

从始至终，教育工作者始终都在为学生的心理辅导做深入的研究和探讨。心理辅导从表象上看，就是帮助一个人自主发展，但是从内在和广义上讲，其最根本是促进一个人的全面发展。所以，心理辅导重在过程。对于青少年的心理健康教育而言，教育工作者要依据时代发展的需要，结合单个学生的心理特点和实际情况，和家庭紧密结合，通过各种有效的方式和手段，给予学生足够的心理辅导，真心帮助和指导学生，让他们的认识结构和情感与态度模式有所调整，能对自己的行为做出正确的评价和选择，能自主地解决成长中出现的各种问题，能更好地适应社会，提高自己的全面素养，迈向更高层次的自我发展。