孙路闻

〔摘要〕与抑郁症相比，抑郁情绪是一种尚没有达到临床诊断标准，却真实影响个体日常生活的消极情绪状态。个体的抑郁情绪如果得不到及时、合理地应对，往往会进一步发展为抑郁症，对个体的成长与发展带来严重阻碍。本文综述了诱发初中生抑郁情绪的因素和相应的应对策略，为学校教师、父母和学生提供了一些调节和处理抑郁情绪的指导策略。

〔关键词〕抑郁情绪;青春期;初中生

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）14-0066-02

近年来，随着社会变革和发展速度的加快，个体越来越容易罹患抑郁症。抑郁症（depression disorders）是一种个体产生持续的心情低落、意志消沉、兴趣减弱、缺乏精力、厌世，甚至出現自杀观念或行为等临床特征的心境障碍。根据世界卫生组织的调查，全世界有超过3.5亿人罹患抑郁症。近年来，抑郁症患者数量高速增长，截至2019年，中国已有超过9500万的抑郁症患者。学生人群作为抑郁症多发的核心群体之一，学业压力往往是诱导学生产生比较严重的抑郁情绪，进而增加罹患抑郁症风险的原因之一。

抑郁情绪指不符合抑郁症临床诊断标准的、持续负性的情绪状态，它可能会进一步加重，最终演变成抑郁症[1-2]。对于初中阶段的学生来说，学业压力、青春期心理发展等不稳定性因素，都可能引发抑郁情绪，因此，教育工作者应给予初中生更多的心理关注，促进学生的健康成长。本文综述了造成初中生抑郁情绪的诱因和减少诱因的策略，希望能够为教育者提升初中学生的心理健康水平提供理论支持。……