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人们在醉酒后会呕吐，吃了变质食物后也会呕吐……呕吐可以帮助人体将毒素排出体外，但是由于其带来的强烈不适感，患者会自然而然地想办法止吐。但事实上，呕吐是一种人体的自我保护机制，不仅能够帮助排毒，还是某些疾病的信号。因此，我们要学会正视呕吐，正确处理。

阻止毒素，为胃减负

食物性呕吐分为两种，一是感染导致呕吐，即急性胃炎，常见于进食变质食物后。当变质食物进入胃部后会激发呕吐保护机制，将信息传导至大脑中枢，激发呕吐行为。呕吐可以第一时间将变质的食物排出体外，避免“毒素”进入肠道吸收，达到保护人体的目的。需要注意的是，如果毒素未彻底排干净就止吐，毒素被进一步吸收，就会造成急性胃肠炎，甚至食物中毒。

二是消化不良型呕吐，当人们进食过多食物时，胃负荷过重，难以承担消化责任，人体就会启动呕吐保护机制，将多余的食物通过呕吐排出体外，减轻胃的负担。

此外，胃肠道的非局部病变，如肿瘤压迫呕吐相关神经、代谢类疾病、肾功能不全等也会导致呕吐。这种呕吐是疾病的征兆，患者盲目止吐只会掩盖这些信号，错过早期发现疾病的时机。

勿盲目止吐

呕吐大致可分为精神心理性呕吐、食物性呕吐和机械性呕吐，其中精神心理性呕吐即指因精神心理因素导致的呕吐，最常见的就是看见别人呕吐，自己也想吐。此外，还有一些情绪影响，如紧张、焦虑导致的呕吐，此类呕吐并不属于人体保护机制，可以立即止吐。