伍杰

提到乳腺增生，可能大部分女性对此病并不陌生。但当自己面对医生的诊断书时仍会感到手足无措：乳腺增生怎么会找上我？我的增生是良性的吗？会不会有癌变风险？需不需要立刻接受手术治疗呢？

乳腺增生是一种乳房疾病。乳房作为女性特殊的器官，不仅是女性魅力的体现，更是哺乳的重要器官，拥有一对健康美丽的乳房是每位女性梦寐以求的。因此，注重乳房健康，提高乳腺增生、乳腺癌的预防意识，做到早发现、早治疗十分重要。

本质：一种良性乳腺疾病

乳腺增生的发病表现以乳腺触及有结节和乳房疼痛为主。此病虽不会立即危害患者的生命安全，但却会增加患者心理负担，影响其正常生活。由于部位特殊，且病情和激素分泌相关，很多患有乳腺结节的女性时常为此焦虑，而且越焦虑疼痛越严重。事实上，乳腺增生如果早期处理不当的确有可能导致病情恶化，继而发展为乳腺癌。这一点也会给广大女性造成极大的心理压力。

乳腺增生是由于女性内分泌紊乱、体内雌激素水平增高引起的退行性病变，是乳管上皮细胞增生和乳腺间质细胞增生所致，属于良性乳腺疾病，发病率极高——约有50%的女性会出现乳腺增生。特别是在月经周期改变时，症状会更加明显。按照临床分类该病可分为纤维腺病型、小叶增生型和硬化性腺病型。除了体内激素水平紊乱是诱发因素外，该病的发生还与患者日常胸罩选择佩戴不合理、长期吸烟、饮酒、进食雌激素含量高的食物、月经不调，以及情绪抑郁、精神紧张等相关。

治疗：需视具体情况而定

得了乳腺增生不要过于担心和焦虑，如果平时有乳房疼痛的情况也要合理区分。有些人会在月经来潮期间出现乳房胀痛，月经结束后疼痛感消失，此类情况并非乳腺增生所致。并不是所有的乳腺增生都需要治疗，具体要结合其病情程度对症治疗。 乳腺增生的治疗方法有很多，对于轻度增生（还未出现症状）者，最常规的处理方法是定期进行体检并复查，日常加强乳房保养，从饮食、心情、精神状态、生活作息等方面科学调整。这样做的主要目的是预防乳腺增生恶化，防止乳腺癌的发生。

出现症状的乳腺增生必须要治疗，可通过药物或手术控制增生程度。药物治疗主要是调整患者的激素水平，通过降低雌激素来抑制增生速度，常用西药为雌激素受体拮抗剂，如托瑞米芬或他莫西芬。药物治疗并不能彻底根治乳腺增生。随着年龄的增长，乳腺增生肿块会不断增大，直至绝经后乳腺增生会慢慢缩小，甚至消失。使用药物控制无效者则可以采取手术治疗。

保健：应从日常做起

乳腺增生患者只要早期发现、积极配合治疗，不会影响健康和美观。治疗的同时需要注意以下事项：

1.不可过度紧张、焦虑

在治疗期间，如果患者的心情过于焦虑、恐慌，会加剧内分泌失调，还会影响其激素的分泌水平。此外，情绪抑郁容易令人患得患失，进而导致患者精神状态差，睡眠质量降低，最终令免疫力下降，更易引发其他疾病。所以，保持乐观、愉悦的心态，配合治疗，令肝气畅达，气血调和非常重要。

2.要注重劳逸结合

乳腺增生的诱发因素之一是不良生活方式，因此治疗期间要制定规律的作息时间表，养成健康的生活方式。每天早睡早起，戒烟戒酒，勤开窗通风，呼吸新鲜空气，工作和休息时间进行合理安排。此外，夫妻间维持和谐、幸福的关系，保持合理、愉悦的性生活也有助于治疗和预防乳腺疾病。

3.科学选择内衣

应根据自己的乳房大小合理选择胸罩尺码，尽量选择宽松、纯棉质的内衣，不要为了凸显身材而使用过于聚拢、紧收的内衣。过紧的内衣易导致乳腺病变。还应注意勤换洗内衣，保持良好的个人卫生，科学掌握乳房按摩方法，注意乳房保养和乳房卫生护理。

4.谨慎、健康用餐

日常飲食要合理，荤素均衡搭配，少吃高脂肪、高糖、高能量的食物，少吃激素含量高的食物。生活中不要滥用含雌激素的保健品，性生活时做好安全避孕措施，尽量使用一次性避孕套，减少避孕药的使用量。多吃新鲜蔬菜和水果，定期安排全身体检，尽早预防各种疾病。

5.不可延误治疗

无论何种疾病，都是越早发现、越早治疗越好。如果不加重视，乳房出现肿块和疼痛也不去医院就诊，会导致病情加重，样样不仅会引发严重乳腺疾病，甚至会增加治疗难度。

广大女性朋友应关注自己的健康情况，定期进行体检，发现乳腺异常时不要惊慌失措，更不必整天提心吊胆，三不五时地就去用手“自我查找结节”，应尽早就医，科学应对。