张李强，汪晓赞，李兴盈

（1.华东师范大学体育与健康学院 上海200241；2.西藏民族大学体育学院 陕西咸阳712082）

2005年，世界经合组织（OECD）发布的教育报告指出，学生的学习时间超出11h，就有可能会成绩下降[1]。这意味着，一次性学习时间过长对学生学业成绩并非就一定好。研究表明，体育锻炼能有效改善学生的身心健康[2][3]，而体质好的学生学业成绩也好[4][5]。因为身体活动能有效提升青少年的体质[6]，尤其中高强度身体活动对青少年的体质能有效提升[7][8]。此外，身体活动不足会直接诱发肥胖，继而诱发其他非传染性慢性疾病[9]，不过，也有研究表明PA对学业成绩有积极促进作用，如杨志长等（2012）[10]经过近20年实验研究发现，每天125分钟的课外体育活动能提高学生的学业成绩。综上可知，PA、体质对学业成绩都有正向影响。

“小学是教育的启蒙阶段，也是学习生涯的开端”[11]，而学业成绩可以说是学生、家长、老师及所有相关人员关注的焦点。在当前应试教育背景下，学生活生生被沉重的学业重担压在了冰冷的凳子上学习，甚至有以健康牺牲为代价的发展趋势，从而代替了童年本该有的玩乐“享受”。此外，学生的体质下降是近30年来党和国家高度重视的一大问题，近日，中共中央办公厅、国务院办公厅又印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》均强调以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，突出学校体育在增强学生健康工作中的引领作用。可见，学校体育活动对促进学生身心健康意义重大。

那么，正值身心发展黄金期的藏族小学生PA、体质水平和学业成绩之间到底有何关系呢？对于世居缺氧低压并素有“世界屋脊”之称的藏族小学生，身心健康显得比其他地区同龄学生更重要、更迫切需要来适应恶劣的自然环境，再加上目前激烈的人才竞争和全球儿童青少年体质下降等问题，加强对PA、体质和学业成绩的研究毋庸有着时代意义和现实价值。然而，从所查阅到的已有研究发现，目前尚无关于藏族小学生PA、体质水平和学业成绩关系的研究。为此，本文立足探讨藏族小学生PA、体质水平与学业成绩的关系，以使更多家长、教师和相关教育工作者明晰体育锻炼与体质水平、学业成绩的关系，为日后开展藏族小学生健康促进干预研究和制定相关政策提供参考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

研究以拉萨市城关区ZR小学和NJ小学（称为城市）、拉萨市曲水县DG乡小学和QS县小学（称为郊区）的524名水平三的藏族学生（男生占47.3%，女生占52.7%）为研究对象（见表1），探讨其PA、体质与学业成绩的潜在关系。

表1：拉萨市藏族小学生人口学统计（N=524）

（二）研究方法

1、问卷调查法

研究以国际通用《儿童青少年身体活动调查问卷》，采用分层随机整群抽样的方法调查了拉萨市四所小学水平三的藏族学生PA情况。该问卷以李克特5点式设计了9道题，每道题得分为1-5分；国内外研究表明其信度均大于0.7[12][13]，效度也较高[14][15]。问卷采用现场发放现场回收的方式，共发放619份，回收605份，回收率97.7%；剔除无效问卷后，共收集有效问卷524份，有效回收率84.7%。

2、测量法

根据《国家学生体质健康标准（2014版）》（简称《标准》）所规定的水平三学生为身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米*8跑等指标，进行了拉萨市水平三的藏族学生体质测量。各指标的成绩均是各学校按照教育部的测试要求测试并上传教育部指定网站进行过审核的，所以，该数据是符合本研究需求的；学业成绩是各学校某次期中考试的语文、数学、藏文三门课的成绩，满分都为100分。本研究没有再进行实地测量体质和学业成绩。该研究在华东师范大学伦理委员会进行了审批（HR222-2019）。

3、数据分析

用Excel 2019和Spss 23.0软件包统计处理数据。首先，按照调查问卷中学生的人口统计学信息将藏族小学生的PA、体质和学业成绩一一对应；其次，以区域（城市、郊区）和性别（男、女）为自变量对藏族小学生的PA、学业成绩和体质成绩采用独立样本t检验、Pearson相关分析，并以Stepwise线性回归分析PA和体质水平对学业成绩的影响。

PA得分（1-5分）是《儿童青少年身体活动调查问卷》的9道题得分相加后取其平均值所得；学业成绩是语文、数学和藏文三门成绩的均值；体质成绩是各指标原始数据根据《标准》转换为对应的百分值，再按其所占权重进行求和所得。

二、研究结果

（一）不同性别、区域的藏族小学生PA、学业成绩和体质水平存在差异

不同性别、区域藏族小学生PA、学业成绩和体质水平的独立样本t检验发现：藏族小学生的学业成绩有非常显著的性别差异（t=-3.712,p＜0.01）、区域差异（t=8.919,p＜0.01）；体质水平有非常显著的区域差异（t=-4.886,p＜0.01），但无显著的性别差异；PA则无显著的性别和区域差异（p＞0.05）（详见表2）。从三个指标均值看，PA得分均值不高（均小于3分），不过，男生水平较高于女生，城市学生高于郊区学生；学业成绩女生高于男生，城市学生高于郊区学生；体质水平男生高于女生，郊区学生高于城市学生。鉴于此，本研究分别对男、女生的PA、体质水平和学业成绩进行相关性分析，以探究PA对学业成绩的影响。

表2：藏族小学生PA、体质水平和学业成绩均值的独立样本t检验

（二）藏族小学生PA与学业成绩呈显著正相关

对藏族小学生PA、体质水平和学业成绩之间的相关性进行Pearson相关分析。结果发现（见表3），男生的PA与学业成绩呈非常显著的正相关（r=0.230，p＜0.01），由此推测PA对藏族小学男生的学业成绩有着显著的影响作用；PA与体质水平、体质水平与学业成绩指标之间均无显著的相关（p值均＞0.05）。女生的PA与学业成绩和体质水平都呈非常显著的正相关（p＜0.01），但是体质水平与学业成绩之间无显著的相关。因此，在男、女生学业成绩的Stepwise线性回归方程中，都仅引入PA，而没有纳入体质水平变量。

表3：PA、体质水平、学业成绩的Pearson相关性分析表

由表4藏族小学生学业成绩和PA的Stepwise线性回归分析结果得出，男生的学业成绩=24.781+4.561*PA，女生的学业成绩=37.312+4.961*PA。以上两个模型均表明，PA得分（1≤PA≤5）每升高一个单位，藏族小学生的学业成绩就会提高相应的分数，即男生提高32.148分，女生提高42.273分。进一步对藏族小学生PA得分与学业成绩的增长关系探讨发现，在1≤PA≤5范围内，女生的学业成绩始终要明显高于男生，但是从增长幅度来看，男生的倾斜度大于女生，也就是说PA对男生学业成绩预测的可能性更大。

表4：学业成绩和PA的Stepwise线性回归

三、分析与讨论

（一）藏族小学生PA、体质水平和学业成绩的性别、区域差异显著

根据PA得分等级分类[16]，PAQ≤2为低强度，2＜PAQ≤3为中等强度，3

体质是健康的一项重要评估指标[24][25]，体质差是心血管疾病发生、发展的危险因素[26]，有害于人体肌肉健康[27]、体成分达标[28]、认知也较差[29]。有规律的参与身体活动有助于慢病预防、体能提升、动作技能发展等[30]。藏族小学男生的体质优于女生，这可能是男生活动参与多、强度高等引起。这与笔者在调研时部分教师认为，“男生比女生更喜欢参与体育活动”有关；如不少男生参与了学校或班级的足球队、歌舞社团等而提高了其身体活动。而郊区藏族小学生的体质显著高于城市，这可能是郊区学生更多的帮助家长做农活，交通工具主要以步行为主等体力活动的参与有关；而城市小学生多数是在家居住，多数学生以乘坐汽车等非步行交通工具上下学，放学回家写作业、上辅导班或各类兴趣班而更多的久坐有关。

本研究结果显示，藏族小学生的学业成绩是女生显著好于男生，与以往研究结果一致[5][31]。这可能与小学女生的生理发育早于男生引起的认知和心理发展有关。同时，本研究还发现，城市藏族小学生学业成绩优于郊区藏族小学生。郊区的教育氛围、师资、教育资源和家庭环境与经济状况等软硬环境远远落后于城市，严重制约了郊区的教育发展质量，而城市则较好地解决了这些问题。此外，城市是多民族居住地，为了彼此间的畅通交流，汉语是主要的语言，而郊区主要是藏族人群居住地，藏语是藏族小学生的主要交流语言，而本研究中的语文和数学是汉字。因此，语言熟练度对藏族小学生学业成绩的提升也有较大关系，尤其对郊区藏族小学生的学业成绩影响更大。笔者在调研时也了解到城市与郊区的整体教育环境有差异，因此，难以排除这些因素对郊区藏族小学生学业成绩的影响。

（二）PA能够有效预测藏族小学生的学业成绩

青藏高原是我国藏族的主要聚居地，因生活环境与方式、民族文化与风俗习惯等差异，藏族青少年与其他民族青少年在各方面都存在一定差异。[32]本研究藏族小学生身体活动水平都处于中等水平，且与男、女生学业成绩均呈非常显著的正相关。即随PA升高，水平三的藏族学生学业成绩也随之升高，但是，该线性关系仅在自变量的取值1-5分之间成立。这与以往研究结果一致。如姚琛（2018）对40所高中和中职学校13228名学生的调查结果表明[33]，缺乏体育锻炼的学生学业成绩更差。可见，运动对学业成绩起作用[34][35]，而且PA辅助数学教学能显著提升学生的学业成绩[36]。可见，有规律的体育锻炼与学业成绩有关系,且益于认知表现和学业成绩的提升[37][38]。那么，PA、体质是如何促进学生学业成绩提升呢？

严赟对初中生12周的体育锻炼实验结果显示[39]，中等强度体育锻炼对初中生的总成绩、数学、语文和英语成绩的改善效果不明显。Sallis则认为[40]，体育锻炼能正向积极影响学生的阅读、语言、标准化测试分数，但对数学没产生影响作用。这可能是因为身体活度强度太小，或者是生理、社会等因素影响了认知，进而影响学业成绩[41]；体质对学业成绩有影响，尤其是与数学、阅读能力有关，这是因为与个体的执行功能有关[42][43]。不过，1992年，Ames研究得出，PA高的学生，也可能会通过相同的动机来努力获取较高的认知、学业成绩[44]。王嘉旖等研究认为，通过认知、情绪等中介起作用，体育锻炼能显著提升语言和数学等成绩[45]。Cotrell等的研究表明，中高强度身体活动会改变学生体质健康水平，进而对其学业成绩发生影响作用[46]。此外，从目标成就理论分析，学生会努力在体质测试、学业考试中努力争取更好的成绩[5]。本研究中，男生PA高于女生，学业成绩则始终是女生高于男生，这可能是初中阶段女生的生理、心理发育先于男生，这与我们平时观察到的情况也有一定的相似性。综合回归方程发现，随着PA从1分至5分升高，男女生的学业成绩都呈线性升高，且男生的升高速度比女生更快，这可能与男生经常参与体育运动有关。进一步分析发现，虽然改善PA能提高学业成绩，但该效应需要一个长期的过程，而非短时间内就能起直接作用[39]。

结 语

在高原低氧低压环境下，受运动强度、运动认知与情绪、运动动机和个体执行功能等多元因素影响，通过长期而有规律的PA改变藏族小学生的执行功能，进而影响其体质、学业成绩。本研究借助儿童青少年身体活动调查问卷进行回忆性调查，对研究结果产生回忆偏差。鉴于此，后续研究考虑结合国际成熟经验，借助移动可穿戴设备，扩大不同区域藏族学生的样本量，加强主客观结合的测量，进行较长时间的实证研究，进一步分析PA、体质与学业成绩相关性，并验证PA与学业成绩的正向线性关系，从而提高研究的准确性、时效性和借鉴性。其次，建议学校认真贯彻落实国家对学校体育工作促进学生身心健康的相关文件精神，正面宣传体育与健康的健康价值和育人特性，帮助藏族小学生在体育活动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志；另外，人们应充分认识身体活动与学业成绩的显著正相关关系，学校、家庭、社会共同为孩子有效搭建优质体育活动平台，加强体育与健康课的同时，各学校要遵循藏族小学生身心发育特征，依据学校体育与健康课程标准，结合藏族体育特色，开设具有藏族本土人文观的“一校一品”“一校多品”的校本体育课程；同时，为藏族小学生配备站立式课桌，增添文化课堂微运动等，以确保学生每天至少能够参与一小时中等到大强度体育活动，来加强学生的PA、减少久坐，促进动作技能的发展，还能进一步提升体质健康水平，预防一些疾病等。