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浅谈体育锻炼对中小学生学业成绩的影响

2021-09-10郝美丽王文龙

当代体育 2021年2期
关键词:学业成绩学习成绩体育锻炼

郝美丽 王文龙

随着社会的快速发展,越来越多的人意识到体育锻炼对于健康的重要作用。中小学生面临学业压力,体育锻炼曾被认为占用了学习时间,不利于提高学业成绩。近年来,越来越多的研究显示,体育锻炼可促进中小学生学业成绩的提高。本文综述了国内外体育锻炼对中小学生学业成绩影响的相关研究,以期為我国进一步的研究提供理论支持。同时,建议加强中小学生体育锻炼,增强体质,进而提升学业成绩。

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始意识到健康的重要性。为增强人民体质,推动我国社会主义现代化建设事业发展,早在1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》,全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点,但青少年和儿童参加体育锻炼时间较少的现象并未完全改善。

中小学生是国家的后备力量,处于成长发育的关键时期,应该德、智、体、美、劳全面发展。虽然我国一直提倡素质教育,但应试教育依然根深蒂固,学生还是不得不面对学业压力。认为只有将更多的时间放在文化课学习上,才能提高学业成绩。甚至有的学校为提高学生学业成绩,大搞“题海战术”,占用学生课余时间。学生参加课外活动时间大大减少,体育锻炼时间更少,最终导致很多学生身心俱疲,不利于学业成绩的提高。

一直以来,对于中小学生而言,认为他们面临小升初、中考或高考的压力,体育锻炼浪费了大量学习时间,不利于学习成绩的提高,应该把更多精力放在提高学业成绩上,事实证明这种观点具有很大的片面性。上世纪50年代开始,有研究发现体育锻炼与学业成绩有关。近年来,国内外越来越多的研究结果表明,适宜的体育锻炼可促进学生学业成绩的提高。即使如此,由于诸多原因体育锻炼在很多地区也未受到高度重视。本文查阅国内外体育锻炼和学业成绩之间关系的相关研究,进行分析总结,以期为相关研究的开展提供依据,并引起大家对中小学生体育锻炼的重视。

1 体育锻炼对小学生学业成绩的影响

1.1 体育锻炼对小学生学业成绩影响的国内外研究

小学生是祖国的花朵,其各方面成绩的好坏受到各国高度重视,学业成绩的高低自然受到关注。目前,体育锻炼倍受重视,可对机体产生有利影响。因此,体育锻炼是否可对小学生的学业成绩产生影响,也是各国研究人员所关注的问题。

国外关于体育锻炼对小学生学业成绩影响的研究有很多,大部分研究认为体育锻炼可促进小学生学业成绩的提高。研究发现,体育锻炼后学生的数学和阅读成绩提高,学生的有氧能力与更好的学习成绩有关,身体健康与学业成绩呈正相关,课堂体育教学对学生学业成绩无显著影响,而每天至少20分钟、每周三天的课外活动可显著提高学生学业成绩,以提高有氧适能和运动技能为目标的综合体育活动可能会对执行功能和学习成绩产生积极的影响,大部分结果显示体育活动对儿童学业成绩提高有正向作用。以上研究结果显示,整体而言,运动可提高小学生学业成绩,造成其他结果的原因可能与样本的选取、样本量的选择、实验方法等的不同有关。

国内关于体育锻炼对小学生学业成绩影响的研究较国外稍晚,但仍然有部分研究成果可供参考借鉴,且近几年的相关研究逐渐增多。研究表明,体育锻炼与小学生学业成就呈显著正相关,每周四节体育课且每天进行半小时早锻炼的学生(实验组)比每周两节体育课无早锻炼的学生(对照组)两年后成绩要好,此外,实验组的小升初比例为80%,而对照组仅为65%,身体活动可促进小学三年级学生选择性注意力的提高,进而提升学业成绩,体力活动与小学四年级学生学业成绩呈显著正相关,小学五年级学生进行每周3次、每次30分钟的中等强度篮球与花样跳绳组合运动干预6周或12周后,其学业成绩总分、数学成绩和英语成绩均不存在显著差异,语文成绩显著提高。以上研究结果表明,体育锻炼可提高小学生学业成绩。

1.2 影响小学生学业成绩和体育锻炼的因素

小学生学业成绩受多种因素的影响,包括自身因素和外界因素。首先,小学生自律性不强、注意力不集中,不了解自己的学习特点,短时间内找不到适合自己的学习方法,导致其学业成绩受到影响。其次,随着电子科学技术的发展,很多电子产品层出不穷,网络游戏等也逐渐增多,由于孩子自控能力较差,经常被手机游戏等吸引,因为网络游戏的存在,最终会使学习时注意力不集中,学业成绩显著下降。此外,父母亲对小学生的教育及学习干预、关心关爱程度等,也会对其学业成绩造成一定影响。综上,小学生自身因素的不足加上外界因素的干扰,使学业成绩在一定程度上受到影响。

小学生体育锻炼也受很多因素的影响,包括自身、家长、学校和社会等。首先,小学生正处于天真活泼的时期,从内心上更愿意去活动,对体育运动比较感兴趣,希望花费更多的时间在运动上(包含体育运动和日常玩耍等)。其次,家长为了使孩子“不输在起跑线上”,在孩子的课余时间报了多种兴趣班,占用了孩子的课外活动时间,大大减少了小学生的体育锻炼时间。此外,有的学校为了不承担责任,尽可能降低运动的风险系数,在学生体育课上要求体育教师尽量减少小学生活动,防止在体育课中由于运动等带来的损伤;部分文化课老师随意占用学生课余时间,导致学生运动量减少。从国家、社会层面来说,更希望小学生能够多参加体育锻炼,增强体质。事实上,由于诸多因素的影响,小学生体育锻炼时间仍有很大限制。

2 体育锻炼对中学生学业成绩的影响

2.1 体育锻炼对中学生学业成绩影响的国内外研究

中学生是国家的后备力量,其各方面的表现均受到极大重视,而学业成绩的高低是评价中学生表现的一个方面。体育锻炼可增强国民体质,体育锻炼是否可对中学生的学业成绩产生影响,也是各国研究人员所关注的问题。

国外关于体育锻炼对中学生学业成绩影响的研究很多。研究发现,六年级至八年级学生的有氧适能变化与其阅读和数学成绩变化呈正相关,八年级学生参加校际运动后学习成绩提高,体育活动可促进其数学成绩提高,参加课外的、以学校为基础的体育项目的高中生平均学习绩点提高,2003年国外关于高中生体育锻炼与学习成绩的研究结果显示,体育锻炼可促进学业成绩提高。以上研究共同表明,体育锻炼可对中学生学业成绩产生积极影响。

近年来我国关于体育锻炼对中学生学业成绩影响的研究逐渐增多。研究表明,结合学生的兴趣爱好,每天在课外体育锻炼时间鍛炼15分钟,再加上有利于长高的生理、营养、睡眠等的调整结合,不仅可促进身高快速增长,而且可提高学生学习成绩,139名初一学生给予10周不同时间的中大强度体育锻炼后,其学业成绩、语文、数学和英语均未出现显著变化。鼓励高一学生参加体育锻炼,有助于提高自我效能感、学业情绪和学习成绩。此外,身体活动可促进学生选择性注意力的提高,进而提升其学业成绩。综上所述,体育锻炼可促进中学生学业成绩的提高。

2.2 影响中学生学业成绩和体育锻炼的因素

中学生学业成绩受到自身和外界环境的影响。首先,中学生面临较大的学习压力,初中生面临中考压力,高中生面临高考压力。如果学习压力过大,可能引起心理问题,导致焦虑、失眠等,或者学生经过几次考试失败等,自信心不足,进行消极的自我暗示,均不利于取得良好的学业成绩。其次,网络游戏不仅可对小学生造成不良影响,同时部分中学生也出现陷入游戏中不能自拔的现象,最终学习成绩一落千丈。此外,父母和老师等对学生消极的语言暗示,也可影响其学习成绩。综上,学生自身承受压力的能力、网络游戏以及父母和老师对学生的消极暗示等,均可对中学生学业成绩产生不利影响。

影响中学生体育锻炼的因素有很多。首先,就学生本身而言,由于学习和升学的压力,更愿意将更多的时间花费在学习上,认为在学习上所花费的时间与学习成绩成正比。其次,父母也认为将有限的时间花在体育锻炼上是浪费时间,甚至有的父母要求孩子回到家中只能学习,不能进行其他活动。此外,部分老师认为作为面临中考或高考的学生,学习是第一位的,在校期间时刻监督学生文化知识学习。事实上,近几年的学生体质健康测评结果显示,学生体质健康水平并不理想,更希望通过体育锻炼,提升学生健康水平,为此国家也采取了一系列的措施,增强体育锻炼意识。基于以上因素的共同影响,中学生体育锻炼仍存在很大不足。

3 小结与展望

国内外绝大多数研究结果初步证明,体育锻炼可促进中小学生学业成绩的提高,但研究的深度不够,层次不高,缺乏系统全面研究。建议加强中小学生体育锻炼,进而提升其学业成绩;加大国内关于体育锻炼对中小学生学业成绩影响的系统研究,提升研究的深度。

当前我国正处于重视体育锻炼的重要时期,中小学生是祖国的未来,增强中小学生体质具有重要意义。未来的研究必将更多关注体育锻炼对中小学生的影响,找到适合中小学生体育锻炼的方案。

(作者单位:洛阳师范学院 体育学院)

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