高方君

（上海科技管理学校，上海200433）

中学生体质健康问题越来越受到社会各界的关注，体力活动缺乏是造成儿童青少年体质健康下降、肥胖、患慢性病等的主要原因之一，增加体力活动对改善青少年体质健康起着有益的重要作用已成为共识[1-6]。该研究将对上海某中职学校学生日常体力活动现状进行调查分析，反映中职学生体力活动水平，为改善中职学生体力活动不足，促进其合理健身，增强体质，减少健康风险，提供一定的科学依据和建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2019年，以上海市某中职学校在校学生为调查对象开展研究。纳入学生共计1 132名，其中男性805名，女性327名，年龄15～18周岁。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

以国际体力活动问卷、青少年体力活动问卷为基础设计问卷，经信效度检验合格。调查问卷分为基本情况和主要内容两部分，在基本情况中了解受试者家庭经济、环境因素、个人对体育的喜好程度；主要内容包括体力活动的类型强度及频数等。指导受试者按要求填写问卷，专人负责问卷回收整理工作，去除无效问卷。

体力活动量（MET-minutes/week）=体力活动强度（MET值）×体力活动时间（分钟）/天×活动天数/周，根据MET值的大小分为：2≤MET＜3为小强度，3≤MET＜6为中等强度，MET≥6为大强度体力活动。而体力活动强度等级区别于体力活动量等级，中等强度体力活动是指每天累计进行大强度体力活动的时间≥20分钟且每周大于3天，或每天累计进行中等强度体力活动时间≥30分钟且每周大于5天；……