张仁

摘 要：小学生作为未来社会的新鲜血液，帮助其茁壮成长的关键之一在于培养其优异的身体素质。因此，我们一线的体育教师应在体育教学中积极地组织锻炼，有效提升学生的体能素质。实践证明，体能训练在提升小学生身体素质的同时，也在磨炼其意志，强化其精神，从而有效促进学生树立百折不挠的坚强信念。然而在实际教学中，由于许多小学生都是家里的“小公主”“小少爷”，意志力和身体能力相对较差，难以有效地长期参与锻炼，对体能训练更是存在畏难情绪。因此，我们体育教师必须要转变传统的教学模式，运用灵活、科学、合理的教学手段和方法，高效引导学生积极参与体能及各方面的锻炼，更好地增强学生的身体素质。

关键词：小学生;体能素质;体育训练

俗话说：“身体是革命的本钱。”长期缺乏锻炼或锻炼不到位，学生的基础素质必然会低下，会出现精力不旺盛、抵抗力差、容易生病等现象，对其学业的发展和身体素质的培养产生不利影响。因此，积极地开展体能素质锻炼尤为重要。体能锻炼能够帮助小学生增强耐受素质，改善肺部循环，增强自身抵抗力。同时，体育教师在授课过程中，也应遵循因材施教、循序渐进的原则，对待不同的学生，要给予个体差异化指导，不能一味地“强迫”学生完成体能锻炼，应充分结合学生的兴趣爱好和自身情况，做出有针对性的教学指导。

一、小学生体能素质的现状

据全国小学生的体能素质报道表明，目前我国的小学生体能素质水平正在急剧下滑，主要表现为眼睛近视率大幅度提高、肺活量指标普遍偏低、耐力素质明显低下等，之所以存在这些症状，主要因素有以下几点。……