●第三军医大学西南医院皮肤科 杨希川

洗脸，这件每天都在做的事，很多人其实都做得不对。而错误的洗脸方式，会一点点伤害我们的皮肤。以下这9个洗脸问题，你了解多少？

1.洗脸前要洗净手，这一步多数人都忽略了

洗脸之前，可能绝大多数人都忽略了重要的一步，那就是——洗干净手。尤其是新冠病毒疫情期间，用未经消毒的手接触口腔黏膜部位（口腔、鼻腔等），会增加被病毒感染的风险。

可以选择用消毒产品或者是流动的清水来洗手，结合“七步洗手法”会更加干净彻底。

2.深层清洁其实是伪概念

很多人听过这样的说法：皮肤不好，就是没清洁干净，需要深层清洁毛孔里的“垃圾”来改善痘痘黑头问题。

其实，大多数人的皮肤都比较健康，并不需要所谓的深层清洁，也没有那么多角质和“垃圾”需要去除，脸不是洗得越干净越好。

如果经常用洗脸仪、磨砂膏、清洁面膜等深层清洁产品，甚至是肥皂，可能会破坏角质层，导致皮肤屏障受损，引发皮肤炎症反应。

市面上的深层清洁产品没法洗掉黑头、痘痘、闭口等，有痤疮问题可以使用一些外用药物，比如阿达帕林、维a酸乳膏等等。

3.多久洗一次脸比较好

关于洗脸的次数，其实每天2次就够了，关键在于用什么来洗，这需要结合个人肤质来选择。

干皮、敏感肌用温水洗脸即可，或者低频次使用洁面产品；油皮可以每天用1～2次洗面奶进行清洁，以感觉清爽舒适为宜，拒绝紧绷感。

4.洗脸用冷水好还是热水好

有人说用冷水洗脸好，可以收缩毛孔；……