李 越 余 玲 易国忠 陈珍银 何湘红

课内外融合对大学男生健康体适能和心理健康的影响*

李 越 余 玲 易国忠 陈珍银 何湘红

（中南大学体育教研部，湖南 长沙 410083）

【】探讨在普通高校篮球选项课教学中采用课内外融合形式对大学男生健康体适能和心理健康的影响。采用实验法和问卷调查法，讨论实施体育课运动处方教学与课后契约式锻炼的课内外融合形式对大学男生健康体适能和心理健康的影响。经过16周课内外融合干预后，与对照组相比，实验组大学男生的健康体适能和心理健康水平具有显著性差异（P＜0.05）。普通高校篮球选项课中实施运动处方教学与课后契约式锻炼的课内外融合形式能够促使学生积极参与科学的体育锻炼，对提高学生健康体适能和心理健康水平具有良好的稳定效果。

大学生；课内外；身心健康

《“健康中国2030”规划纲要》中指出，实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时[1]。《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》指出，深化教育改革，强化体育课和课外锻炼；加强监测评价以促进学校体育健康发展。《中长期青年发展规划（2016-2025年）》中明确提出青年健康的发展目标是持续提升青少年体质健康水平，青少年体质达标率不低于90%[2]。青少年作为建设健康中国的重要主体，学校体育在对促进青少年健康的问题上承担着重要责任[3]，如何解决我国青少年学生体质下降问题已引起政府的高度重视。……