王兴泽 余杰龙

动作技巧练习干预普通大学生短跑加速能力的案例分析*

王兴泽 余杰龙

（赣南师范大学体育学院，江西 赣州 341000）

采用录像分析法、数理统计法等，根据短跑起跑后加速跑的关键姿势和运动模式，结合加速跑技术特征，对动作技巧练习干预普通大学生群体在短跑加速能力的影响进行案例分析。结果显示，动作技巧练习对普通大学生掌握加速跑技术和促进加速能力的提升有显著影响，能有效促进其短跑水平的提高。

动作技巧练习；加速跑技术；短跑加速能力；运动技能学习

短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑这四个阶段所组成，起跑后的加速跑（以下简称加速跑）属于短跑的第二阶段，为运动员取得优异的成绩打下基础，属于体育课程中田径运动技能教学内容的重要部分[1]。随着时代的进步、科学的发展，人们对短跑技术和训练方式逐步采用各种先进的手段进行研究。现代田径运动训练理论正向系统化、科学化发展，进一步完善训练理论体系和方法手段[2-3]。在短跑训练研究方面，前人对短跑的研究集中于途中跑，而对短跑的加速跑研究相对较少。有研究把加速能力和最大速度能力两种短跑能力归为一个因素，对短跑成绩的相关系数r高达0.86。而运动员所具备的加速能力越强，所获得的最大速度就越高，与百米跑成绩的相关系数也就越大[4]。另有研究发现，普通学生的加速距离一般在10-30米左右，通……