马忠强 牟聪瑞 刘磊

摘  要：结合半军事化管理实际，分析疫情期间校园封闭管理下航海类学生焦虑和抑郁情绪水平，比较得出适用于航海類学生缓解负面情绪的体育运动方式，探究体育运动调节负面情绪的过程中情绪调节自我效能感所起的作用及其心理学机制。

关键词：体育运动;焦虑;抑郁;情绪调节自我效能感;心理学机制

中图分类号：G640        文献标志码：A         文章编号：2096-000X（2021）14-0001-07

Abstract： Combining the practice of semi-military management， the paper analyzes the anxiety and depression levels of sailing students under school closure during the COVID-19 Pandemic， compares sports methods suitable for nautical students to alleviate negative emotions， and explores the emotional self-efficacy in the process of sports regulating negative emotions and the role of efficacy and its psychological mechanism.

Keywords： sports; anxiety; depression; emotional regulation and self-efficacy; psychological mechanism

随着疫情防控进入常态化阶段，各地不少高校采取封闭式管理以保障返校学生的生命健康安全。然而由于全国范围内仍不时出现的疫情反弹现象，以及严格的封闭管理措施，导致大学生出现了不同程度的负面情绪，其中焦虑和抑郁问题较为突出[1]。各类学生中，接受半军事化管理的航海类学生在封校期间的休闲方式进一步受限，因此属于更易产生负面情绪的学生类型。针对由于学校封闭管理期间航海类学生出现的负面情绪，应当及时采取辅助手段予以疏导。国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制印发的《新冠肺炎疫情心理疏导工作方案》中也指出，各地相关部门要根据不同人群阶段性的心理变化调整心理服务工作内容，利用各类服务资源，对包括学生在内的各类人群进行实时有效的心理疏导。教育部也陆续下发相关指导意见，鼓励学生积极开展体育锻炼，接受相关心理辅导。

相关研究结果指出，体育运动能够对人的情绪变化产生一定影响，适当的体育活动对改善心理健康状态有积极的促进作用，能够缓解由于特定情境引起的暂时焦虑状态，不同的体育运动会对焦虑和抑郁情绪产生积极的效果，不同的运动内容产生的积极效果也有所差异。……