一 、背景分析

跳跃按动作类型可分为一般跳跃（也叫普通跳跃）和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习，包括各种跳上、跳下、跳越障碍、跳弹板等。支撑跳跃是通过助 跑、踏跳、推手，并以特定姿态飞越器械的一种身体练习。支撑跳跃动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。

《普通高中体育与健康新课程标准》中课程内容必修选学内容3体操类运动中，包括基本体操、体操（单杠、双杠、支撑跳跃）、技巧、韵律操等项目，内容要求了解支撑跳跃的基本动作，敢于跳跃障碍物，注意保护防护，安全练习，应用跳跃相关练习提高体能，提高自身跳跃能力。

由于跳过横箱和纵箱障碍物，宽窄、长短不一样，又要连续完成助跑、踏跳、推手、落地等技术环节，前后动作紧密，所以支撑跳跃对学生心理、生理状态有较高要求。学生在练习过程中必须克服胆怯、畏难的心理状态，从而培养勇敢、顽强、果断、克服困难的优良品质。

二、研究主题

在纵箱跳跃教学中如何减轻学生心理畏惧感

三、研究课例

纵箱分腿腾跃

四、研究的意义和价值

在体育教学中，一些需要克服心理障碍而才能达到理想效果的项目不少，如田径 教学中的跨栏、跳高，体操类中的单杠、双杠、跳马、跳箱等项目教学与学习都需要学生克服心理障碍。……