【摘 要】课余训练是学校完成体育教学的基础性内容，不仅可以帮助学生完成学习阶段的体育学习，还可以有效地提高学生的运动水平。对高中生来说，在繁杂的学业中进行适当的课余体育运动，也有利于他们的身体健康。本文将从课余训练的重要性、高中体育训练存在的问题以及课余训练和运动竞赛的措施等方面进行分析和论述。

【关键词】课余训练;运动竞赛;措施

【中图分类号】G633.96  【文献标识码】A  【文章编号】1671-1270（2021）12-0063-02

课余体育训练在高中生的体育竞赛中起着非常大的作用，不仅可以让学校中的优秀体育生得到更好的发展，也可以让这些体育项目成为学校的传统项目，为省、市提供体育专业人才。在课余体育训练中，学校也需要根据学生的实际情况采取有效的措施，更好地保证学生的体育训练效果。

一、课余训练的重要性

（一）为广大学生进行运动员选拔提供空间

高中校园中不乏很多优秀的学生运动员，他们的学习、训练以及比赛和专业的运动员之间还有着很大的差别，学校提供课余训练，可以帮助这些学生运动员的体育成绩得到稳步提升，提升其综合能力，促进学生运动员的全面发展。

（二）丰富学生的校园文化生活

竞技运动最大的特点以及吸引力就是比赛的刺激性。对学校来说，积极组织校内的体育比赛，不仅能活跃校园的文化氛围，也能激发学生进行体育运动的积极性，不断提高学生在校园中学习以及生活的质量，不断提升学校的凝聚力，在提高学校声誉的同时，促进学校的精神文明建设水平提升。……