陈玉玲

对高中生积极心理品质培育进行研究将促进高中生素质的全面提升，是进行新一轮普通高中课程改革的有效方式和创新途径。高中生正是青春发育的高峰期，生理发育和心理发育发生着急剧变化，自我意识不断增强，独立性、自主性快速提高，同时面临繁重的学习任务、巨大的高考压力。因此，培育高中生具备积极心理品质有着非常重大的意义。培育和提升高中生的积极心理品质，不但可以帮助他们顺利渡过高中阶段这个人生成长关键期，助力高考，还可以培养形成积极人格，奠基幸福成就人生。本文从发展路径探讨高中生积极心理品质的培育，通过挖掘积极心理潜能来提升高中生主观幸福感、塑造高中生阳光心理品质、增强高中生的抗挫折能力，帮助高中生形成处理和面对问题的重要心理素质，培育健康向上的心理品质。

一、开展以体验式心理活动课程为载体的高中生积极心理品质培育

积极心理品质指的是人可发展的积极潜能。我们每个人身上都有积极的心理品质，是与生俱来的快乐和乐观的潜能，比如满意、感恩、宽容、乐观和希望等，是人的本能。同时，与恐惧、焦虑、抑郁等自动化的、本能性的心理品质不一样，这些积极心理品质的力量比较弱小模糊，非特异性且不固定。而积极心理学的创始人马丁·塞利格曼（Seligman）认为积极心理品质是可以塑造和培养的，是可以通过训练得到的，可以发展的。在培育高中生积极心理品质的多样途径和载体中，体验式心理活动课是积极心理品质培育的重要载体。……