房娟

【摘    要】当前，体校少儿田径运动教学训练是一项非常重要的人才培养工程，科学有效地开展教学训练工作是提升人才培养质量的关键。教练员对少儿进行训练必须依据少儿身体生长发育的特点采取科学系统的方法来实施，如果存在急功近利思想，为追求运动成绩而采取高强度的强化训练，会对少年儿童正常生长发育产生重大影响，导致少年儿童运动员的后劲不足，甚至给他们生长发育带来一定的危害。

【关键词】少年儿童运动员  田径训练  相关问题  分析探讨

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.10.054

少儿田径训练应该有效的把握训练尺度，不能单纯以传统的训练方式，机械性地开展训练，要充分挖掘少年儿童运动员各项运动的技术特点，并成功地找到其运动关键技术的有效突破口。目前，体校少儿田径训练中，存在一些普遍性的问题，教练人员要采取有效方案进行解决，从而优化训练过程，提高运动员的身体素质和运动能力。

一、少年儿童身体生长发育特点

少年儿童处于长身体的时期，由于身体长得快，各器官与系统在一定的时期内来不及发育健全，因而儿童的有机体显得比较脆弱，教师在安排少年儿童的训练时要特别注意，以避免过多的训练而损伤了这些器官或肌肉，同时要通过适度的训练，使薄弱环节的部分得到发展和加强，使整个机体得到全面提高。由于儿童的骨骼柔软，如果长时间地采用负重练习，会阻碍骨骼的生长或造成脊柱变形，且少年儿童的骨化过程尚未完成，软骨成分较多，关节支撑能力较差，关节和韧带容易受伤，特别是那种条件好完成动作速度快的少年儿童，更容易使关节和韧带损伤。……