何昊

【摘    要】足球运动是对抗激烈的体育运动，体能训练是前提和基础。足球比赛中运动员的耐力、灵活度、力量强度及速度等因素对球队的输赢起关键性作用。当今战术训练是足球运动训练的发展方向，战术打法朝多元化发展，战术的不同对运动员身体素质的需求也不同。因此，足球运动员训练过程中应加强体能与战术训练的有机结合，教练要对不同球员进行针对性的训练。

【关键词】足球训练  体能与战术训练  有机结合

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.10.081

一、对体能和体能训练概念的认识

运动员机体的基本运动能力是运动员竞技能力的重要构成部分，运动员的体能发展水平是由其身体形态、机能及运动素质构成的。体能的概念在广义上泛称身体能力，包括身体形态、机能状态、运动能力、身体素质、社会适应能力和心理等。狭义上是指运动训练中的体能训练和体能性项目中，运动员的专项能力或比赛中的运动能力，包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质。运动员的体能特征方面，足球运动员的体能特征将直接影响到比赛结果，因此，加强对运动员的体能训练在日常训练中是十分必要的。

二、足球运动员体能与战术结合训练的必要性

首先，运动员的体能素质是提升其他能力的基础和根本保证。优良的体能素质在体育运动中发挥着重要的作用，尤其是在激烈对抗的比赛中，它是赢得比赛的关键和基础，一旦在比赛中体能素质不能展现出较高的水平，将对足球技能的运用和足球的战术运用产生消极的阻碍作用。……