王原

【摘    要】初中的体育教育还处在一个比较落后的起步阶段，由于目前各所学校的教育目光都主要集中在文化教育上，导致初中体育教学的发展不尽如人意。为了发展体育教育，增强学生的体质，从而提高他们的学习生活质量，现在很多体育教师都在研究拓展训练，以期达到更好的体育教育效果。

【关键词】初中体育  拓展训练  教学方法

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.09.125

初中学生的课业已经十分繁忙，那么分给体育课程的时间就会大大减少，很多学校一周只有一两节体育课，严重影响学生的身体锻炼。即使国家近年来已经推行了一系列促进学生进行体育活动的政策方针，但是收到的效果却不是非常理想，这是因为运动也是需要有针对性地去进行，而拓展训练作为一个可以有老师引导的体育活动，其锻炼效果非常明显。拓展训练这个话题比较常见，大家也不陌生，但是很多学校体育拓展教育的开展场地和安全保护都还存在问题，所以笔者在这里提出对于拓展训练在初中体育教育中的一些意见，希望大家共同学习，共同进步。

一、拓展训练是什么

拓展训练又被称为外展训练，原来的意思是说一艘小小的船离开了平静的港湾去探索未知的旅途和迎接新的挑战。这种训练从二战期间的英国开始发行，当时德国人经常袭击大西洋的商务船队，许多英国年轻船员都葬身于海底，于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”去帮助海上的年轻船员学习生存技巧，锻炼他们的身体素质。……