陈欣

身体素质包括健康素质和运动素质等要素，是体育核心素养的重要组成部分。在小学体育教学中，教师要利用各种工具引导学生展开体能训练，促使学生提升身体素质。身体柔韧度、灵敏度、平衡能力和协调能力等，都是身体素质的关键，教师若能巧妙利用体操垫引导学生展开专项训练，就能有效提高学生的身体素质，提升学生的体育核心素养。

一、开合游戏，活动肩关节

“开合游戏”是一种具有竞争性的游戏。在游戏中，教师给每个学生分一个体操垫，再将学生分成两组，让一组学生将垫子打开，另一组学生将垫子合起来，最后看打开的垫子多还是合起来的垫子多。这样的活动能有效活动学生的肩关节，也能提高学生随机应变的能力。

教师在组织学生开展游戏时，要结合学情，适当调整训练的难度。首先，教师可以引导学生开展初级的游戏，掌握游戏的具体方法。课堂伊始，教师应要求学生充分活动肩关节，再开始活动，尝试快速开合体操垫。在学生掌握了具体方法后，教师可以引导学生展开对抗活动，看看谁的效率更高。在初级游戏后，教师可以增加游戏的难度，如要求学生使用单手开合体操垫，或要求学生在完成了一次开合动作后，再在垫子上翻一个跟斗。这样的设计增加了开合游戏的趣味性，学生的参与积极性会得到提升。

开合游戏不仅充分利用了体操垫，而且能有效调动学生的兴趣，营造欢快的课堂气氛。值得注意的是，教师要注意游戏中的安全问题，避免学生因相互冲撞而受伤。……