许志娟, 王 煦, 董建国

(武汉体育学院,湖北 武汉 430079)

冲浪(桨板)项目比赛由400 m桨板绕标比赛和200 m趴板划水比赛组成,最终成绩分别以30%和70%的权重计入总分后得出。冲浪(桨板)项目具有游泳、滑板、体操等项目的多元技术组合特点[1]。其中:划桨技术类似于划艇的技术动作;绕标技术类似于激流回旋的绕标技术;趴板划水技术类似于自由泳动作[2]。400 m划桨项目不仅要求运动员具备娴熟的划桨和绕标技术,而且要求运动员具有强大的上肢爆发力、动态的身体平衡力、较强的有氧耐力;200 m划水项目不仅要求运动员具备合理的划水技术,还要求运动员拥有良好的专项肌肉耐力和有氧无氧混合能力。

湖北冲浪队入选第2届青运会决赛的选手共12名,其中,来自游泳项目的有7人,来自皮艇、划艇和拳击项目的各1人。实践证明:游泳选手对200 m趴板划水具有独特的技术迁移优势;皮艇和划艇选手对400 m划桨有特殊的技术迁移优势;这些优势节省了划水和划桨项目的技术训练时间和素质迁移时间。面对决赛,转项仅半年的运动员能否获取优异成绩不仅考验训练质量,而且检验转项选手的潜能。

1 备战过程设计

1.1 备战阶段计划

湖北冲浪队获得决赛资格到参加决赛的时间仅为40天,即2019年5月14日—6月22日。队伍备战决赛的形势是“参赛人员少、训练场地小、备赛时间短、比赛目标多、训练任务重”,对训练时间、训练内容和训练效率提出了更高要求。教练组认为:备战过程训练计划是科学实施训练的理论先导;训练过程是科学落实计划的实践活动;科学监控是检验训练计划与实施质量的关键环节。……