赵卫华

(天津市体操武术射击射箭运动管理中心,天津 300060)

在竞技体操项目中,跳马项目的观赏性较高,难度也较大。我国与其他体操强国的差距主要体现在跳马项目上,近10年体操世锦赛的数据表明,我国仅获得过1枚女子跳马项目金牌[1]。这表明跳马项目已成为制约我国竞技体操发展的重要因素。跳马项目包括助跑、踏跳、第一腾空、推马、第二腾空和落地几个阶段[2]。其中,落地经常被忽视,落地是指从接触垫子的一瞬间到身体重心到达最低点的这一阶段。落地作为收尾动作,对整套跳马动作的整体效果有重要影响。良好的落地动作不仅给观众带来美的享受,同时也是得高分的重要条件之一。比赛中运动员不能顺利完成落地动作会导致0.1～0.5分的扣分,落地摔倒直接扣1分[3-4]。研究表明,我国跳马运动员的扣分高于国外优秀选手,落地稳定性可能是我国跳马运动员与国外优秀选手的主要差距所在。

本文分析近几年国际重大体操赛事我国跳马运动员与国外优秀选手的差距,尤其是落地动作环节,为跳马项目日后训练提出建议。

1 跳马落地技术生物学分析

跳马落地缓冲主要来自下肢3个关节的共同作用,即髋关节、膝关节和踝关节。不同关节主导的缓冲会带来不同的效果。跳马落地前的第二腾空过程是影响落地缓冲方式的重要环节。第二腾空的各种翻转运动带来转动轴不断变化,从而提高落地的难度。因此,髋关节主导的缓冲可缓解落地的大部分压力,随后传导至踝关节。……