苗子薇

摘 要：职业院校的目标是培养应用型人才，侧重于实践技能和实际工作能力的培养。现代社会环境下，国家提倡素质教育，各职业院校逐渐开始重视学生的全面发展。形体训练课程作為素质教育的重要组成部分，受到各职业院校的青睐，因此众多的职业院校开设了形体训练课程，通过训练，使学生塑造健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型，从而达到提高学生综合素质的目的。

关键词：职业院校;形体训练;教与学

一、形体训练课程的作用

（一）增强体质，塑造身形

形体训练可以说是所有运动项目的基础。它是一项比较高雅、优美的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。从医学角度讲，形体训练是依托环境对人体的刺激，使人的肌肉组织在大脑和神经系统的控制下处于亢奋状态，再加上音乐和舞蹈的配合，使人的中枢神经系统指导肌体做出相应的动作。形体训练课程能改善人的运动肌体，增强人的体质，它是一种非常有效的锻炼方式。通过有效的锻炼，长期坚持下来，形体训练可以改变形体，塑造体形，不仅能够使学生拥有健美的身材，而且能够促进人的血液循环，提高学生的免疫力。

（二）提升自信与心理健康水平

其实对于教育而言，学生良好的心理素质也是其培养的一部分内容，心理健康更能促进学生学习进步。……