用茶叶水泡脚是人们熟知的養生妙招。然而，如何针对病症调整茶叶及配料，许多人却不甚了解。本文为大家介绍五个茶叶泡脚的小知识。

防治感冒用绿茶

用绿茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，还可以预防感冒，缩短感冒病程，减少并发症，预防感冒复发。

祛除寒湿用红茶

红茶性温，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效祛除体内湿气。红茶加上少许生姜末，可以有效祛除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等部位的疼痛。

促进睡眠用普洱茶

脚上的神经与大脑紧密相连。脚底神经受到的适当刺激，可通过经络达于“心”，有促进睡眠的功效。经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会使神经兴奋，反而能起到安神的作用，能对大脑皮层产生足够的抑制作用，加快入睡，减少做梦。

消除脚臭加点盐

茶叶里含有单宁酸，具有较好的杀菌作用，对杀灭导致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有一定治疗效果。此外，茶叶本身还有吸附异味的作用，吸臭效果非常好。而在茶水里加点食盐，能起到消除脚臭的作用。

治疗足裂兑点醋

茶叶有收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤。如果在泡脚的茶叶水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后裂口就能愈合。（本刊资料室）