潘欣杭

摘 要：青少年的心理健康问题已经引起社会的广泛关注，但是在高中教育阶段，对于青少年的心理健康教育实际操作基本上都没有正式启动，即使有些学校进行了一些心理健康活动，但是都处于零碎的状况，心理健康教育并没有充分发挥作用及价值。心理健康对于高中阶段学生今后的发展能起到决定性作用，因此，文章针对高中生心理健康教育进行探究。

关键词：高中生;心理健康教育;任务和实践

一、心理健康教育管理规范化，教育目标层次化

心理健康教育应当作为重要内容融入教育管理的范畴，在此基础上教育行政管理部门应制订专门的实施计划，并建立专门的机构，负责组织以及管理心理健康教育相关事宜。普通高中也应重视制订相应的心理健康教育计划，由教务处或者政教处负责心理健康教育计划的落实实施。由于心理健康教育存在很强的科学性及专业性，因此，在落实心理健康教育的过程中应注重将大学教育阶段的理论研究与高中心理健康教育实践充分联系在一起，聘请大学心理健康教育教师为高中心理健康教育教师提供指导，以促使心理健康教育更加具备合理性特点。

另外，心理健康教育目标要具备层次化。高中教育阶段的学习生活有着十分明显的阶段性特点，因此，心理健康教育的教育目标一定要注重层次化，在这种情况下心理健康教育才能够真正发挥作用与价值。根据高中时期学生的实际特点及需求，可以开展以下层次心理健康教育：高一阶段学生心理健康教育的侧重点应该放在提高适应能力以及认知能力上;高二阶段学生心理健康教育的侧重点应该放在发展学生个性这一方面;高三阶段学生心理健康教育的侧重点应该放在提高意志力以及情感协调方面。

二、心理健康教育方法多样化，教育途径全面化

处于高中学习阶段的学生具备情感丰富的特点，因此，在进行高中心理健康教育的过程中可以运用环境熏陶教学法。高中阶段学生具有好胜心，在开展心理健康教育的过程中可以运用活动体验教学法。对于教师以及家长来说，高中阶段学生还存在闭锁性较强的特点。而高中阶段学生更加渴望与同龄人的沟通与交流，因此，在开展心理健康教育的过程中教师可以运用榜样示范教学法。另外，高中阶段学生还具备独立性强以及逻辑思维能力强的特点，教师可以运用民主对话教学法。如果教师发现学生存在心理方面的困惑，就应该运用心理咨询教学法。如果发现学生已经存在一定程度上的心理障碍，那么教师一定要及时与家长进行沟通，并针对学生的问题帮助其进行心理调整。总而言之，在开展心理健康教育的过程中，为了保证心理健康教育效果，教师一定要根据高中阶段学生的实际特点，采取多样化的教学方法展开针对性的心理健康教育，促使教育途径全面化。

三、加强心理健康教育家庭化，有效提高教育效果

在高中阶段，心理健康教育想要取得良好的教育效果，只是依赖学校教学是远远不够的，家庭教育也是开展心理健康教育的重要阵地，对于学生的心理健康教育能起到决定性的重要意义。因此，针对高中阶段学生，在开展心理健康教育的过程中一定要注重加强心理健康教育家庭化，以促使心理健康教育效果有效提高。在如今的时代背景下，家长更为重视学生的学习成绩，对于学生的心理健康问题并不重视。特别是对于处于高中阶段的学生家长而言，由于即将面临高考，家长的心思都会放在提高学生成绩方面，再加上当前社会中大部分都是独生子女，导致高中生的心理健康问题不断凸显。基于此，学校应重视加强家校合作，与家长一起针对学生开展心理健康教育。在此基础上，学校可以组织家长开展丰富的活动来指导学生家长如何在家庭中针对学生开展心理健康教育，促使学校心理健康教育与家庭心理健康教育同步，使心理健康教育效果有效提高。值得注意的是，学校一定要与家长做好沟通，在学生放学回家之后，一定要严格控制其上网时间，并防止学生浏览不良网站，以消除网络对于学生產生心理健康方面的不良影响。

四、创办心理健康教育咨询室，展开心理咨询活动

心理健康教育工作实际上属于一项严谨科学、求实的工作，心理健康教育不仅仅能够起到解决学生各种心理疑惑，促使学生心理健康发展的效果，还能促使学生养成健全的人格，帮助学生形成良好的人生观、价值观。因此，学校一定要重视心理健康教育，配备具备一定心理健康教育经验的人员担任心理健康教师，进而为广大学生以及教师提供心理健康指导、技能训练以及心理咨询等心理健康服务。在此基础上，学校应重视创办心理健康教育咨询室，定期对学生进行心理健康测试，同时提供科学严谨的心理健康测评报告，为心理健康教育提供科学的依据。对心理健康测试测评报告进行分析能够及时发现学生是否存在异常心理，以便及时针对存在异常心理的学生进行心理健康辅导。值得注意的是，在此过程中一定要注重采用一对一的心理健康辅导，以便能够有计划地进行发展性心理健康调节，使得学生能够在解决心理健康困惑以及心理健康障碍的过程中获得尊重，促使学生自信心的有效提高。不仅如此，一对一的心理健康辅导不但更加有利于学生宣泄、倾吐以及释放心理压力，表达内心疑惑，而且更有利于教师开展心理健康教育。在创办心理健康教育咨询室之后，一定要注重开展心理咨询活动，使学生能够拥有宣泄内心想法的空间，使学生能够获得良好及时的心理健康教育。

五、积极开展心理健康活动课，注重举办专题讲座

开展心理健康活动课是落实心理健康教育的重要途径，是学校开展心理健康教育的重要手段。心理健康活动课的开展对于提高学生心理健康素质，增强学生心理健康品质发挥着极其重要且不可估量的作用与价值，不仅如此，学生对于心理健康活动课的兴趣也要远远超过其他学科，其主要原因在于心理健康活动课立足于学生成长以及发展特点[1]。在开展心理健康活动课的过程中，教师可以通过创设情境教学法、角色扮演教学法、讨论分析教学法等多元化教学方法开展心理健康活动课，从而有效提高活动课效果。除此之外，学校还应注重举办心理健康教育专题讲座。教师要基于高中阶段学生的发展特点，结合心理健康知识以及生理健康知识开展专题讲座。通过开展讲座，不仅能够使学生掌握一定的心理健康知识以及生理健康知识，还能够在一定程度上促使学生的认知水平不断提高。值得注意的是，在举办心理健康教育专题讲座的过程中，教师一定要注重给学生传授人际交往技巧、交流方法、和谐相处方法等相关方面的内容，从而促使学生适应能力的有效提高。不仅如此，还能够为学生今后的人际交往奠定良好的基础。另外，教师还应在最大限度上为学生创建能够促使学生具备良好的心理健康发展的环境。

六、创办心理健康型学生社团，开展专项课题研究

学生社团是校园文化当中的重要组成部分，因此，学校在开展心理健康教育的过程中可以创办心理健康学生社团，以此拓展心理健康教育范围，使得更多的学生能够积极主动地参与到心理健康教育的过程中。心理健康教育社团的创办，应当建立在充实心灵、服务学生以及助人为乐的基本原则基础上，通过学校心理健康教育营造出良好的健康校园文化氛围，以不断提高心理健康教育在学校当中的地位，促使心理健康教育成为学校的一道风景线[2]。成立心理健康教育学生社团的主要目的就是促使学校的心理健康教育向着系统化、经常化、规模化、平常化的方向发展，同时能够促使全校师生重视心理健康教育，主动关注自身的心理健康，进而提高自身的心理健康保护意识。除此之外，学校在开展心理健康教育的过程中，一定要注重针对心理健康教育开展教育科研，在此基础上，促使教师的心理健康教育能力以及水平有效提高，进而使得教师能够更加充分地了解学生的心理健康状况，通过相应的心理健康教育手段，使得心理健康教育工作的开展更加符合学生的实际需求，更加高效。

七、注重对学生开展信心教育，奠定心理健康基础

自信心是促使学生积极进取的内部动力，在学生成长的道路上，自信心发挥着极其重要的作用。心理学研究表明，自信心较为稳定的人的成功率往往要超过自信心水平不稳定的人。由此可以看出，自信心教育在高中阶段学生的心理健康教育当中应该占据一定的重要地位。因此，学校在开展心理健康教育的过程中，一定要注重对学生开展信心教育，进而增强学生的自信心[3]。在增强学生自信心的基础上，教师在开展心理健康教育时，应善于发现学生的优点、优势，注重挖掘学生的潜力，并不斷鼓励学生、表扬学生，让学生坚信自己具有一定的潜力，在某些领域当中具有一定的优势，只要持之以恒地努力就一定能够做出优秀的成绩。总而言之，教师在开展心理健康教育的过程中，一定要注重引导学生充分意识到自己的优势以及潜能，让学生学会分析自己的优势以及不足之处，帮助学生树立正确的奋斗目标以及远大理想，这样能够有效建立学生的自信心，进而促使学生的心理能够健康发展。

综上所述，心理健康教育工作是一项塑造心灵的工作，是一项关系到学生健康成长、健康发展的工作。因此，学校一定要重视对高中阶段学生的心理健康教育进行分析探究，有效落实心理健康教育目标，促使学生能够获得更好的发展，使得学生拥有良好的心灵品质。

参考文献：

[1]刘睿晗，谢应翠.关于高中生心理健康教育的探讨[J].临床医药文献电子杂志，2019（10）：183.

[2]马会敏，董耕硕.高中生心理健康教育途径与策略研究[J].理论观察，2018（11）：135.

[3]马玉谦.心灵的呼唤与塑造——浅谈高中生心理健康教育的任务和实践[J].思想政治课教学，2004（12）：61.