王莉

能够天天和父母愉快地共进晚餐的孩子，他的内心充满温暖。无论在外面遇到什么，他都知道，家里的餐厅里始终有一盏灯在等他回家。

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》落实近半年来，不断有家长来找我咨询。有些家长问，孩子在家的时间一下子多出来许多，不知道该陪伴孩子做什么好;有些家长说，以前课余时间都把孩子送去培训班，现在学科类的培训班没有了，自己和孩子在家面面相觑，无聊得很。这时候我就会建议家长朋友们多带孩子一起做有意义的事情，而其中的第一件事是——吃飯。我认为，民以食为天，陪伴孩子以陪吃饭为先。父母把陪孩子吃饭这件事做好了，后面的事情才有得谈，因为与孩子共同进餐，能够给孩子受益一生的温暖。

一家人共同进餐是家庭生活的常态

为什么要陪孩子一起吃饭？这个问题其实不应该问。一家人共同进餐，这应该是家庭生活的常态，也应该是父母陪伴孩子日常生活的重要组成部分。可是不知道从什么时候开始，一些家长变得越来越少与孩子共同进餐了。所以教育学者张文质老师说，下班的路就是回家的路，下班的时间就是回家和孩子一起吃饭的时间，家庭中最核心的文化就是一家人生活在一起，父母陪伴孩子成长。

可是不知道从什么时候开始，许多孩子想和父母共进晚餐的愿望都变得难以实现了。……