郭少芳，肖泽凤，韦秀才

（百色市民族卫生学校，广西 百色 533000）

党的十九大报告对教育工作提出了一系列重要指示，深刻阐述了“培养什么样的人，如何培养人”的问题[1]。中职卫生职业教育是我国职业教育的重要组成部分，主要目标是培养基层卫生人才。我校深入贯彻党的十九大会议精神，根据职业教育改革和发展需要，为提升中职护理专业学生实践应用和操作能力，培养更多实用型优秀护理专业人才，每年有计划地开展全校护理技能竞赛。通过竞赛全面考核和培养当代中职护生的护患沟通能力、岗位操作技能及分析解决问题能力，体现当代中职护生的精神风貌。

自2017年我校以护理技能竞赛为契机，研究探索护理技能竞赛选手培优策略，构建选手“5Q”[2]培养方案。在3年的竞赛培优中，运用“5Q”培训经验，带领选手参加省级护理技能竞赛，名次逐年提高。

1 护理技能竞赛选手“5Q”构成与内涵

技能竞赛检验的是选手的综合素质，是对选手智商、情商、逆境商、交流商、胆商的综合考验。对选手的培优需要从“5Q”的提升入手。

1.1 智商IQ（Intelligence Quotient）

即智力商数，表现为对知识的掌握程度。技能竞赛选手的IQ构成包括对病例病情准确的观察力、实施措施时精准的判断力、对参赛用物和流程良好的记忆力等。

1.2 情商EQ（Emotional Quotient）

即自我控制情绪能力。技能竞赛选手应具备的EQ主要包括对竞赛焦虑的心理自控力、竞赛时人文关怀的凝聚力、与队友团结协作的进取力等。

1.3 逆境商AQ（Adversary Quotient）

逆境商是面对困境时的处理能力，包括在训练瓶颈期停滞不前时的抗挫折力，操作过程中出现失误的抗压力。……