龚红军

在小学阶段，除了培养学生的学习能力和打好学习基础之外，学生的心理健康教育也非常重要。在小学体育教学中融入心理健康教育，有利于学生的心理健康成长，能达到全面提升学生素质的教学目标。体育教师可以通过优良的环境和教学方法，培养学生对体育运动的热爱，为其心理健康发展打下良好的基础。

一、重视运动对心理健康的重要作用

人们常说生命在于运动，可见运动的重要性。体育运动除了可以锻炼身体，还能产生多巴胺，让人获得愉快的感觉。人在运动过程中能够产生内心真实的想法，包括运动中的表情和感情变化。因此，运动有助于解决学生的心理问题。在比较紧张的学习环境下，体育教师可以适当组织一些体育教学活动，并加入一些心理方面的疏导，缓解他们紧张的学习状态，放松他们的心情，让他们更好地把握学习节奏，调整学习状态，激发昂扬的学习斗志。

例如，笔者曾经遇到一个学生，他性格孤僻，因为家庭原因变得非常调皮，不服从管教。对这个学生，首先要让他在课堂上有存在感。因为这个学生比较调皮，班上学生比较惧怕他，于是笔者让他当体育委员，让他多接触同学。笔者再通过心理疏导，从心理层面上试着去改变他的性格，并且让他在课堂上带着大家运动。经过一段时间的心理辅导之后，他开始改掉了坏习惯，慢慢变得听话，并朝着好的方向发展。教师要在体育教学中有效地渗透心理教育，消除学生的心理障碍，传递给他们更多的正能量，让他们日后遇到挫折能够从容面对。……