苟金雪

摘要：小学生特别是刚入学的一二年级学生，普遍存在注意力分散的现象。上课时，有的同学听讲不认真，小动作特别多，与周围同学交头接耳、嬉笑打闹;有的同学人在心不在，发呆走神，课堂知识一知半解，跟不上老师的学习思路。写作业时，有的同学磨磨蹭蹭，拖拖拉拉;有的同学东张西望，作业的正确率也很低。家长、老师批评呵斥，但却往往见效不大，甚至适得其反。学生专注力分散的现象极大的影响了学生的学习效率、班级的教学氛围和教学质量，也影响了家庭良好的亲子关系的养成。学生的专注力是学生提高学习成绩的前提，也是老师有效教学的必要条件。因此从孩子自身心理方面及家庭、学校各个方面找到影响孩子专注力的原因及有效解决的办法，并掌握提高专注力的训练方法，是教师教育教学工作的重要组成部分。

关键词：专注力;小学生;训练方法;教学质量

专注力是认知活动的动力功能，是认知活动得以顺利开展的推动力。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。专注力是高度集中的注意力，集中注意力是做好一切事情的前提。

大量的调查资料显示，小学生特别是刚入学的一二年级学生普遍专注力分散，表现为学习容易分心，好动自控力差，小动作特别多，脾气不好耐性差，坐姿不标准，粗心马虎，做事磨蹭拖沓。出现专注力分散的原因是低年级学生自身心理、性格、习惯特点，使其理解能力和意志力比较薄弱。部分学生受老师关注少，学习兴趣不足。教师的教学内容和教学方式没有创新，对学生没有吸引力等。导致低年级的学生专注力分散，不明白如何听课，如何正确的学习。

一、低年级小学生专注力分散的原因

1.年龄比较小，自制力比较弱

一二年级的小学生心智发展还不成熟，普遍都活泼好动，自制力不强，注意力特别容易受到外界的影响。注意力的持续时间较短，通过调查研究，低年级小学生注意力普遍在15-20分钟左右，40分钟的课堂教学维持专注听讲，对他们来说有一定难度。

2.理解能力较差

低年级的小学生智力发育还没成熟，孩子的理解能力也不同，有的孩子对所学知识不理解，導致无法跟上老师的思路。从而降失学习兴趣，无法集中自己的注意力。

3.学习意志力薄弱

学习意志力是学生能克服困难达到学习目的的心理活动。调查中，有近半数的同学上课会因为其他同学的干扰而分散注意力。低年级的学生专注力主要是以兴趣为驱动，兴趣高的，注意力才会集中，反之则不会，当感兴趣的事物有很多个时，注意力也会分散。

二、如何解决低年级小学生专注力问题

1.从视觉和听觉两方面入手，对孩子进行专注力训练

例如可以训练孩子在某一个时间内，在众多事物中只盯一个目标，众多声音中只听一种声音，不为其他事物和其他的声音所干扰的能力。或是在空间里只感受一种事物，例如在户外感受阳光、风、或是大树的动静等。也可以辅助教学工具进行一些专注力的训练。

2.培养孩子提高专注力的自信心

平时老师和家长要多给予学生肯定和鼓励，特别是学习落后的学生，避免使用增加孩子负面暗示的语句。如当着孩子面说“这孩子总是注意力不集中”“上课从来不认真听讲”等。这些话语不利于孩子自信心的培养。面对学习成绩不好，注意力不集中的学生，老师更要抽时间多与学生沟通，给学生更多的关爱，家长也不要一味的训斥批评。只有教育方式的改变才能从根本上改变孩子的抵触心理，提高自主学习的积极性，培养学生提高专注力的自信心。

三、训练专注力的具体方法

提高专注力的训练方法有很多，比如：句子找差异，分别读两句话，找出不同的地方;数字传真，听一串数字，让孩子用笔在纸上写下听到的数字;复述故事，读一段故事后，提相关的问题，让孩子复述故事内容等。也可以借助教学道具，这里主要谈一下彩字训练卡。彩字训练卡主要是通过增强学生的抗干扰能力，提高学生的专注力。

1.彩字训练卡

彩字训练卡是片上有各种颜色的汉字，字的颜色和汉字实际的意思是相反的，例如“红”这个字颜色可能是绿色的，“蓝”这个字本身的颜色可能是黑色的。让学生在特定的时间快速的阅读卡片的汉字，或是依次快速说出卡片的颜色。通过这种方法，提升抗干扰能力，增强学生的专注力。

2.彩字训练卡具体训练方法

拿出彩字卡，放在面前，第一种读文字，看着卡片上的文字，无论什么颜色的字，只要读出汉字的读音就可以。第二种是读颜色，看着卡片上的文字，无论汉字是什么，只要读出这个字的颜色就可以。每次读都用秒表计时，通过训练，所用的时间会越来越少。专注力相应的就会提高。

3.彩字训练卡作用效果

曾经有一项关于彩字训练卡实际作用的调研。研究者找到班级里注意力容易分散的学生，平均分成两组，一组通过彩字训练卡训练孩子的专注力，而另一组没有参与训练。在近一个月的时间里，参加彩字训练卡的同学，通过秒表计时读卡速度越来越快，在课堂的表现也越来越好，小动作变少了，上课专心听讲了，成绩也有所提高。而没有参加训练的孩子之前专注力分散的现象依然存在。这说明彩字训练卡在提高学生专注力方面的效果很明显。

学生的专注力是影响教育教学的主要因素，提高学生的专注力也是提高学生学习成绩的关键。通过改善教师的教学方法，课前提前准备教学的各个环节，通过活泼有趣的教学内容和教学方式，把学生的注意力吸引到课堂当中。同时教师要平等的看待每一个学生，特别是学习不好的同学要增加情感的投入，让学生喜欢上课，提高听课的自觉性。改善家庭和学校的环境氛围，创造有利于学生学习的客观条件。加强学校和家长之间的沟通，给学生全方位的关怀。同时辅助专注力训练方法，彩字训练卡等集中专注力的训练，培养学生的专注力。

参考文献：

[1] 成有信主编：《教育学原理》，河南教育出版社，1993版

[2] 叶澜主编：《新编教育学教程》，华东师范大学出版社，1991版

[3] 劳凯声主编：《教育学》，南开大学出版社，2001版