张建良

【摘要】随着素质教育的不断推行，对于提升学生身体素质的方法等问题的探讨，也越来越受到广大师生的关注。而拓展训练作为高中体育教学中一个重要的方法，在高中体育教学中起着极其重要的作用。本文通过分析拓展训练在高中体育教学中的重要作用，对拓展训练的具体策略进行了探讨。

【关键词】拓展训练;高中生;体育教学

前言：高中阶段的学习对于任何一个学生来说都是非常重要的，其重要性不单單是指知识素养的提升与积累，也包括身心的健康成长。当前社会，对于毕业的学生来说，各方面的压力都特别大，在提高自己能力的同时，还需要强大的内心与身体健康来适应竞争如此激烈的社会。因此，对于学生来说，提高自己各项能力的同时，还需要强大自己的内心，提高自己的身体素质。而体育教学为此提供了一个有效的途径，利用高中体育教学中的拓展训练，可以对学生的意志力、团队协作能力、抗压能力等起到积极强化的作用，与此同时也能提高学生的身体素质。

1拓展训练在高中体育教学中的作用

1.1拓展训练可以丰富高中体育课程的教学内容

在传统的高中体育课程中，教学内容单一是其最突出的问题。在传统的体育教学中，学生体育课上的教学内容主要涉及广播体操、健身操、球类运动以及跑操等内容，教学内容相对略显乏味单一。虽然在新时期的教学改革下，有些教师已经对教学内容进行了适当的创新改革，但是也难以改变当前体育教学内容单一的现状，学生的体育课程学习需求仍然难以得到满足。……