郭婉亭

中图分类号：G849.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-106-01

摘  要  本文通过调查国家女子七人制橄榄球队青少年运动员出现的运动损伤类型、受伤部位、致伤动作等，结合国家队的日常训练安排，分析发生运动损伤的原因，为提高国家队训练的科学化程度，减少运动损伤的发生率提供参考。结果表明，国家女子七人制橄榄球队青少年运动员均有不同程度的运动损伤，且情况严重，损伤发生部位主要集中在踝关节和膝关节;致伤动作主要为Tackle、变向侧跑;肌肉力量的欠缺、自我保护动作不合理等是导致运动损伤的主要因素。

关键词  七人制橄榄球  青少年  运动损伤

七人制橄榄球运动项目具有运动强度大、节奏快、对抗激烈等特点，极易导致运动损伤的发生。现阶段我国女子七人制橄榄球队在亚洲具有一定地位。在2019年11月，中国女子七人制橄榄球队在亚洲区资格赛中以小组第一的成绩赢得东京奥运会的入场券。本文通过分析我国女子七人制橄榄球队青少年运动员日常训练安排与运动损伤发生之间的关系，帮助教练员了解运动损伤发生的原因以提高训练的科学化程度，减少伤病，有利于我国女子七人制橄榄球项目高水平青年后备人才的培养。

一、运动损伤程度

根据调查问卷结果显示全部队员均有不同程度的运动损伤，轻度损伤共27例，中重度损伤案例25例，在该队全部运动员中占比达48%。

造成此现象的原因是七人制橄榄球运动员在训练和比赛中需要快速启动、变向、变速跑及跳跃，而且需要运动员在大强度的身体对抗下完成传球和推进。很多技术动作的完成需要身体的各部位共同协调来实现。运动员在训练及比赛中处于一种紧张、激烈的应激状态中，需要通过身体重心的变化，在对抗中摆脱防守，面对直接的身体对抗。运动员反复失去平衡易引起各关节、韧带等的反复牵拉磨合，给运动员带来巨大的受伤风险。

二、损伤部位

在调查的60名女子七人制橄榄球运动员中，踝关节受伤率最高，共39例，占22.54%;膝关节排在第2位，损伤31例，占17.91%;其次为肩部，有26例，占15.02%;腰部损伤为22例，占12.71%;手指损伤有19例，占10.98%。

在损伤中，下肢损伤要远高于其他部位的损伤，占全部损伤的59.71%。其原因在于橄榄球运动对运动员的下肢力量以及爆发力有很高的要求，快速的跑动、急停、摆脱防守等基本技术都是通过下肢完成的。不仅如此，运动员在跑动过程中要不断的遭遇到对手从各个方向来的严重冲撞。在这种状态下，膝关节、踝关节和下肢的肌肉极易遭受暴力损伤，导致韧带损伤或肌肉拉伤等急性损伤。

其次，根据统计结果看，肩关节、头颈部的损伤率也较高。这与橄榄球运动专项技术动作要求紧密相关。司克兰技术是橄榄球运动员尤其是前锋队员的一项重要技战术，在完成司克兰时对于运动员肩部、头颈部的力量有较高要求。如果力量不足，局部负荷过重或者技术动作不规范，将对肩部、头颈部造成损伤。

三、致伤动作

根据调查问卷的结果显示，致伤最多的技术动作为Tackle（扑搂，擒抱），共46例，占比41.07%;其次为变向侧跑，共33例，占29.46%;Ruck（乱集团争球）过程中造成运动损伤共20例，占17.85%。

Tackle（扑搂）是造成运动损伤最多的技术动作。在七人制橄榄球比赛中，比赛时间为14分钟，上下半场各7分钟，运动员控球时间很短，获得球权就成为获胜的关键。防守队员往往使用扑搂持球人的方式延误或阻止对方进攻并就球权进行抢夺。尤其对于进攻队员，被防守队员扑搂后被动地摔倒在地上，此过程时间极短，很难快速反应该做什么样的动作保护自己。尤其是在持球队员被扑搂后，双方队友支援、跟进形成Ruck（乱集团争球），更容易发生意外受伤。

四、致伤因素

调查显示，肌肉力量不足是导致受伤的首要原因。其次，自我保护动作不合理，身体过度疲劳以及带伤训练及比赛也是造成运动损伤的主要原因。此外，技术动作不合理以及运动负荷过大也与运动损伤高度相关。

带伤训练及比赛和恢复不充分是导致运动损伤的重要因素之一。通过调查问卷发现，几乎所有运动员均有带伤训练的经历。而运动损伤引起的疼痛会降低肌肉活动的协调性，限制关节活动范围，降低中枢神经系统对于损伤部位的支配调节的准确性，同时导致身体疲劳。

五、运动损伤性质

根据调查显示，我国女子七人制橄榄球队运动员中有27名为急性损伤，占51.92%;有18名运动员运动损伤性质为急慢性损伤，占34.61%;还有7名运动员为急性转慢性损伤，占13.46%。

我国女子七人制橄榄球运动员运动损伤性质以急性损伤为主，这也符合该运动项目激烈且对抗大的特征。慢性劳损病症的发生是由于长时间的重复性周期性动作。另外，从这一调查结果也可以看出，运动员在发生急性运动损伤以后没有能够得到及时处理，引发急性转慢性损伤也较为普遍。

六、结语

国家女子七人制橄榄球队青少年运动员运动损伤发生率为100%，受伤程度较严重。全部队员均有不同程度的运动损伤，有近一半的运动损伤为中重度损伤。运动损伤的主要部位为踝关节、膝关节。踝关节损伤主要是韧带损伤及跟腱炎;膝关节损伤主要为半月板损伤和侧副韧带损伤。致伤动作主要为Tackle、变向侧跑。肌肉力量不足、自我保护动作不合理、运动负荷过大、身体过度疲劳是导致运动损伤的重要因素。

参考文献：

[1]时永进.我国高校橄榄球运动的发展现状及影响因素的研究[D].北京：北京体育大学，2001.

[2]徐立軍.橄榄球比赛及擒抱技术[J].中国体育教练员，2001（02）：22-23.