马冲

中图分类号：G886.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-093-01

摘  要  赛前训练对于古典式摔跤比赛来说意义重大。本文分析了赛前训练三个主要目的以及赛前训练的特殊性，并就赛前训练阶段应该注意的方面及其关键性要求作出详细阐述。

关键词  古典式摔跤  赛前训练  目的  要求  原则

赛前阶段训练是赛前准备工作重要一环，它是培养高度竞技状态主要途径。赛前训练除应遵循各训练原则外又表现出明显特殊性。

一、赛前训练目的

赛前训练目的主要为以下三个方面。

1.极大提高基础实力平台，其中包括力量、速度、耐力等专项能力素质以及掌握的技术容量。

2.全面提升专项技能水平和专项速度耐力能力，其中包括争夺能力和频率、连接、衔接、转化能力和速度以及完成技术动作专项速度和耐力能力。

3.把获得各种能力进行整合，形成较强竞技能力，在每一个大的周期内不断重复和深化训练中培养高竞技水平。

赛前训练将第一、二目的训练中获得各种能力在各种对抗和实战中加以强化整合，并针对主要对手大胆实施技战术组合，在实施中不断修正完善，从而形成鲜明特色技战术组合。此阶段主要通过多种技术有机组合和实战中提高综合能力整体性，大幅度提高竞技能力。在这个实施阶段必须保证训练连续性和高频率性，才会真正提高竞技能力。必须要求比赛中和对手绞着在一起发挥技术特点，要严格贯彻“先下手为强、以攻为攻”，切实做到“攻要抢在防之前，防要抢在攻之前”。……