周韬

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-065-01

摘  要  学校大课间体育活动采用“先集中—后按项目以班为单位分块活动”相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。活动整个流程分为“开始部分--基本部分--结束部分”，开始部分是整队集合入场，基本部分包括自编主题操和特色项目展示。自编操内容根据每年的主题不同而改变，包括篮球、啦啦操、武术、排球、足球等等。自编操的编排以快乐成长，积极向上为原则。学生动作整齐划一，节奏感强，精神饱满，朝气蓬勃，充分体现当代青少年的气质风貌。特色项目展示是在欢快的音乐旋律下，每一个班级安排在指定的区域进行特色体育活动，包括篮球对抗比赛，啦啦操表演，排球训练、五子棋接力、背夹球游戏等等。

关键词  大课间  体育  锻炼

长沙市雅礼实验中学于2012年依托百年名校雅礼中学而创办，秉承了雅礼中学优良传统，是一所全日制完全中学。学校现共有教学班49个，教职员工208人，在籍学生2621人。学校先后被评为“湖南省田径传统项目学校”“全国青少年篮球特色学校”“全国啦啦操示范学校”，学校以体育特色为主题，把大课间体育活动当成素质教育的突破口与切入点，使其成为学生终身发展奠基的重要途径。学校建校八年来，连续八年获得长沙市中小学体育大课间评比一等奖，大课间体育活动已成为学校的一个品牌和对外展示的窗口，先后被“长沙晚报”“湖南日报”“今日头条”“潇湘晨报”“星辰在线”“湖南教育电视台”等媒体争先报道，大课间活动的视频也在中国中央电视台第13频道新闻直播间滚动播放（2020年5月12日17：23分）。

一、实施灵活，课内和课间相互促进

体育课堂教授运动技术，在课内难有大量时间反复练习，大课间体育活动则为项目的练习和竞赛提供了更多的时间保障。学校在学期初将大课间体育活动的操类练习和专项内容的学习编入体育课的教学计划中。通过8～10次体育课教学初步掌握技术，高中学校还专门为此设置学分。由此，体育课学与测，大课间练与赛，确保了技术学习和练习时间，使得项目技术的掌握和应用更有效。我校是全国足球特色学校，也是国家级足球传统项目学校，其足球模块的课堂教学将各种足球基础技术传授给普通学生，大课间中这一模块的练习就围绕课堂教学中的技术进行多种方式的练习，学生自行组织，教练和教师进行技术指导，课后组织班级、年级进行小场地竞赛，最后回到课堂结合学生在课堂、大课间的表现进行技术考核，确定学分的获取。这种课内学习、课间练习和课余竞赛的方式丰富了体育课程的内容和方式，各项活动相辅相成、互为促进。

二、设计合理，锻炼和展示一举两得

大课间体育活动是全校师生集体智慧和精神风貌展示的平台，根据场地、项目、学生等特点的精心设计充分展示了体育教师的专业能力。其实，大课间体育活动就是一堂全校师生参与的体育课。在2019年展示的大课间体育活动中，首先是由清亮、唤醒的音乐引导学生入场，学生由教室内的学习状态通过入场阶段逐步调整到运动准备状态;接下来小运动量的队列队形练习使学生迅速集中注意力，全身活动做好身心准备;足球的球性练习与专项技术练习，以及以足球为主题的分组练习、游戏和竞赛是基本部分，这将极大提升学生的专项能力;身体素质练习则与体育课堂中的课课练不谋而合;最后，舒缓的音乐帮助调息和放松，轻松欢快的音乐引导退场。大课间体育活动的全过程都遵循运动和身心发展的规律，既是学生身心锻炼，又是学校风貌展示。

三、目标指向，效率和效果显著提升

近几年，长沙市中小学校大课间体育活动展示已趋于成熟，为落实立德树人的教育根本任务，大课间活动的内容和展示方式的选编和设计都明确指向体育学科核心素养的提升，在“中小学校大课间体育比赛”中明确要求各部分内容必须体现运动能力、健康行为、体育品德等的提升。原地间转法要求全体学生听口令做整齐划一的动作，强调的是学生的注意力和服从性;分队跑、合队跑、方阵跑等跑操练习提升了学生的耐力水平，同时强化毅力和吃苦耐劳的精神;武术操、球操、集体舞等整齐划一的形体操类练习对身体的柔韧和灵敏素质的提升很有帮助，展示的是集体主义和良好的组织纪律;分组活动、体能类练习体现的是兴趣导向，但提升的是学生合作、组织和人际交往的能力。各项身体活动确保身体锻炼的效果，不同项目对于学生品德修养的提升却具有不同的意义，这与体育核心素养的培养不谋而合。

四、结语

大课间活动探索过程带来的改变，是学校活动课程从教师中心到学生主体的转变，学生在创新活动中学习体育知识、掌握运动技能，培养运动兴趣的同时，更是促进了自身体育情感与品德的发展。大课间体育活动是学校体育课程的拓展和延伸，是发展学生身心素质，增强体质，促进健康素养形成的重要途径，是培养学生团队意识、合作精神、增强集体荣誉感与归属感的重要载体。长沙市雅礼实验中学立足素质教育和新课程改革兩大背景，高举“立德树人”大旗，理性决策，锐意进取，获得了社会的广泛赞誉。