孙文

小学生活泼好动，且兴趣广泛，对体育知识也有了大致了解。大部分小学生运动能力强，对体育动作的学习速度也相对较快，所以体育课堂上利用花样跳绳训练能够满足学生需求。因为花样跳绳无论是跳法，还是玩法都相对多样化，符合小学生身心发展特点。学生的身体素质包括上肢力量、腰腹力量、下肢力量、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质等，本文通过花样跳绳训练实验，分析其对学生身体素质产生的影响。

一、花样跳绳对小学生身体素质影响研究内容

本研究选择高年级小学生作为研究对象，因为高年级学生的年龄在10—11岁之间，对体育技能、体育知识已经有所了解，花样跳绳内容教学和学生认知与能力相适应。本研究将研究对象分为两组，实验组共计30人，男生、女生各15人；对照组共30人，男生、女生各15人。根据体育大纲对实验对象展开花样跳绳授课，对照组每天上一节体育课，实验组每周上两节体育课、三节花样跳绳，保证对运动强度合理控制。实验持续12周，分别为基础、提高和巩固三个阶段对学生展开身体素质训练，之后分析实验结果。

二、花样跳绳对小学生身体素质影响研究结果分析

1. 跑步速度。在体育运动项目当中，50米跑能够体现学生在短距离跑步运动当中快速移动能力。通过花样跳绳练习，学生在此项运动当中速度水平有明显提高，位移速度提高相对明显。因为花样跳绳练习对于学生弹跳力水平提升有利，50米跑所属速度力量体育项目，对学生速度力量要求较高，利用花样跳绳对速度素质提升有促进作用。……