戴燕

摘 要 中学生尤其是高中生因学习、生活而焦虑的心态普遍存在。而且在不同时期会有不同的焦虑表现。焦虑不但个人痛苦，影响学生的正常生活和学习，还会给家庭带来严重的负担。本文以真实的案例，分析了高中生焦虑的现状问题，进而提出了相应的缓解对策。

关键词：学生焦虑，消除焦虑，正确对待，心理辅导及对策，家校共育。

一、个案概述

李某，高一普通班学生，自高一进入我校就读并开始寄宿制生活。个人性格偏内向，不主动与人打招呼，看上去有点小清高使人难以接近。第一学期未发现该生有异常情况，她每天和室友进出都挺开心，关系相处也融洽，学习成绩也保持在班级前五名，期中考试还考过班级第一的好成绩，然而，期中考试后段，成绩开始有所波动，忽上忽下，高一下学期文理科分班后，班级人员随之发生变化，原宿舍成员重新分到了几个不同的新宿舍，包括李某的两个好朋友。到了新的宿舍，虽然新的宿舍里面有两个是原来的室友，但关系较为一般，其他几位是班级新成员，相处期间李某始终未找到合适的方式和新室友融入一起。每次查房看见其他几个学生之间聊得热火朝天，唯独她安静地坐在床上埋头写作业或是发愣，进出宿舍几乎都是独来独往，孤身只影;饭堂用餐也是一个人用餐，更为严峻的开学测、月考、期中考的成绩滑落的比较大，但她表面上始终保持着平静，看不出异样。后来，我发现她每次考试前都会找我借电话和她妈妈通话，且通话话时间较长，归还手机的时候看上去心情较为低沉，眼圈发红，每当我问她是否需要帮助，她都摇摇头说没事并快速返回宿舍。……