周勇

摘要：鉴于体能练习的重要性以及学生对体能练习的抵触情绪，本文从思想教育、精选内容、鼓励评价、科技产品、创新方法五个方面阐述了如何让学生乐于接受体能练习，尤其在求新创异、改进教学方法、激发学生学习兴趣方面做了重点阐述，从而达到在快乐活动中潜移默化地提升学生体能水平的目的。

关键词：快乐  提升体能  教学方法

引言

体能是指人体各器官系统所能承受的体育活动的能力，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。每个人要获得健康的身体都需要一定的体能基础，每项体育运动其动作的完美呈现也离不开体能的支撑和保障。良好的体能有利于提升人体各器官的适应能力，有利于增强人体免疫能力，有利于磨炼人的意志品质，使人以饱满的精神状态投入到日常生活和学习中去，从而显著提高人的生命质量。但是在实际教学中，体能训练比较枯燥乏味、易疲劳，容易导致学生产生对体能练习的抵触情绪。因此我们必须要用多种创新方法提高学生的积极性，消除学生对体能练习的抵触情绪，让学生在快乐活动中潜移默化地提升自身体能。

一、加强品德教育，明确体能要义

在体育教学中，提高体能练习效果就要让学生充满自信地去训练，化“要我练”为“我要练”，激发学生内驱力，让学生自觉接受各种体能练习，“痛”并快乐地去体验体能练习的过程。

正确的认识加上坚强的意志，一定能产生积极持久的行为。……