周星星

（常州大学体育学院，江苏常州 213100）

击剑项目是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育运动，属于同场竞技类项目。击剑运动有着非常快速的攻防转换，对运动员的判断、反应、体能、技术、战术和体能都有很高的要求。发展至今已经拥有了比较完善的技术战术训练体系，但训练中很难及时科学的制订和调整训练计划。心率监控技术的出现解决了这一问题，可以通过佩戴心率表，对技术课和体能课训练过程进行全程监控，及时发现运动员的身体状态，随时对训练量和强度进行调整，做到从实战出发，训练贴近比赛，预防过度疲劳，提高训练表现[1]。

1 击剑运动的项目特点与供能特点

击剑属于1 对1 同场竞技类项目，比赛中击中对手同时防止被对手击中得分。剑种主要包括重剑、佩剑、花剑。每个剑种都有其各自的特点和比赛方式。击剑运动专项动作特点多变，攻防动作复杂，移动迅速，非常强调出剑速度和准确度。运动中供能系统较为复杂，ATP-P 供能系统供能为主，同时对有氧能力也有较高的要求[2]。

2 击剑训练中常用的心率监测指标

心率是运动监测常用的指标，运动中心率的提高与运动强度成正比关系，在一定的范围内，运动强度越大，心率越高，因此常用心率来实时监测运动强度。常用的指标主要有最大心率、平均心率、最低心率、心率恢复差值、训练量TRIMP 值等。

（1）最大心率，最大心率是运动中心率跳动的最大值，常用的算法是220 减去运动员的年龄。……