徐晓峰 山西工商学院

高校通过组织排球训练，不仅能够提高运动员的身体素质，让运动员掌握丰富的排球战术，同时也能提高运动员的心理素质，因此高校在组织排球运动训练的时候，需要认识到进行心理训练的重要性，有效减少运动员训练的压力。

一、心理训练的内涵

心理训练主要是指通过外部干预，对运动员的心理进行矫正和改善，从而减轻运动员的心理压力，培养运动员积极健康的心理素质，从而有效地消除不良情绪对比赛所带来的不良影响，帮助运动员在比赛之前做好充分的心理准备，从而避免在比赛过程中出现心态不平稳的问题，在进行心理训练的时候，教师需要始终坚持循序渐进的原则。从学生的角度出发，了解当前学生的排球水平，针对学生当前的排球水平制定适合的教学计划。对于一些比较激进的成员而言，教师便可以采用1 对1 的指导方式，首先调整击剑运动员的心态，其次，需要将技能训练与心理训练结合在一起。为了保证心理训练的正常进行，需要了解心理训练开展的意义，通过进行心理训练能够缓解比赛压力，让运动员能够在排球比赛时保持良好的心态，减少失误概率，让学生用更加积极的态度应对比赛场上出现的各种问题，有效地解决运动员的心理问题，保证排球比赛的顺利进行[1]。

二、心理训练的意义以及作用

（一）有助于运动员心态平稳

当前高校运动员在运动的过程当中……