张弛

(成都中医药大学，四川 成都 610075)

0 引言

恩师马烈光教授，从事《黄帝内经》研究及中医养生学教学、临床、科研工作50余载，现为成都中医药大学资深教授、博士研究生导师、养生康复学院名誉院长、中医养生学科创始人、全国中医药高等学校教学名师、全国中医药文化建设先进个人、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、四川省名中医、世界中医药联合会养生专业委员会会长、国家中医药管理局“中医养生学”重点学科带头人、国家中医药管理局养生健康产业发展重点研究室学术带头人、国家自然科学基金评审专家、国家中医药管理局全国中医优秀人才研修项目授课专家、国家中医药管理局首批文化科普巡讲专家、中国教育网络电视台健康台专家委员会主任委员、《养生杂志》主编，主编国家规划教材8种及专著40余部，公开发表文章200余篇。笔者有幸师承于马烈光教授麾下学习，每每研精覃思，受益良多。今谨以拙笔浅描恩师四时养生之经验，以飧同道。

1 不善养生,难为大医

20世纪50年代初，马烈光教授出生于四川灌县(现都江堰市)，幼时家境贫寒，自幼习医，少时悬壶，目睹了许多患者因不善养护，以致小病拖大，最终无力回天的惨痛景象。亲身经历让马老深感“治已病”“治大病”不仅耗资费时，又不能尽遂人愿，遂潜心精研《黄帝内经》等医籍经典，悟其养生之道，发其养生之术，经年累月，终有建树，首创养生学科，建养生专业，编养生教材，育养生人才，引领中医养生可持续健康发展，泽被苍生大众。……