摘 要：学生初学背越式跳高技术时产生恐惧心理是一种普遍存在的现象，它不仅影响着学生技术要领的掌握，还是影响课程教学效果的最主要因素之一。文章运用调查与分析法和数理统计法对初学背越式跳高的小学田径运动员产生恐惧心理的原因展开分析，探究解决问题的方法和对策，以期降低学生学习时恐惧心理产生的概率，有效增强教学效果。

关键词：背越式跳高;恐惧心理;调查与分析

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）37-0008-02

跳高运动在历史上主要经历了5次关键性的演变，分别是跨越式、剪式、滚式、俯卧式以及背越式。背越式跳高又称为“福斯贝里式跳高”，是在20世纪60年代由美国的田径运动员理查德·福斯贝里发明的。背越式跳高技术是一种技术动作复杂且对学习者的素质要求非常高的技术动作。为了追求“更高”，取得更好的成绩，近几年背越式跳高技术频繁地出现在小学田径运动会的跳高项目中。由于背越式跳高本身独特的技术特点，导致学生在学习的过程中往往存在不同程度的恐惧心理。如果不能及时地克服就会使学生产生厌学情绪和消极态度，不仅会影响学生的学习效果，还会由个体效应转为群体效应，影响教学的顺利进行。

一、研究目的

分析初学背越式跳高时产生学生恐惧心理的原因，探究解决的方法和对策，以期帮助学生有效地克服恐惧心理，从而有效增强小学阶段背越式跳高的教学效果，培养学生的终身体育意识。

二、研究对象与方法

1.研究对象

灌口小学、李林小学、灌口中心小学、康城小学、宁宝小学、滨水学校、延奎小学、新江中心小学、思明小学和厦门实验小学10所学校中的100名学习背越式跳高技术的田径运动员。

2.研究方法

（1）问卷调查法。向灌口小学、李林小学、灌口中心小学、康城小学、宁宝小学、滨水学校、延奎小学、新江中心小学、思明小学和厦门实验小学10所学校中的100名学习背越式跳高技术的田径运动员发放100份问卷，回收100份，回收率为100%，有效率达100%，符合统计学原理。

（2）访谈法。与学生谈心，了解他们的心理感受和性格特点;向教练了解采用的教学方法和学生的学习情况;向家长了解学生的家庭教育理念;向集美大学体育学院教授和集美区小学体育学科带头人询问和学习。

（3）文献法。查阅有关的文献资料等，作为本文的研究依据。

（4）数理统计法。对所收集到的问卷、访谈等相关数据，进行合理的分类和统计，最后再进行分析。

三、恐惧心理的产生机制

恐惧是人的一种本能，是人类心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验，也是人们对周围客观事物的一种正常反应[1]。出现恐惧心理时主要表现为内部血液循环和心率加快，呼吸急促，外部面色苍白、多汗、肌肉感觉失调、关节僵硬、动作技术突然遗忘和反应速度减慢等[2]。恐惧心理的产生直接影响着学生对技术动作的掌握效率，因此寻找和探究产生恐惧心理的主要原因，用科学的方法加以克服，方能增强教学效果。

四、结果与分析

从表1可以看出，在小学田径运动员初学背越式跳高时，高达64%的学生出现了恐惧心理。为什么会有这么多的学生在初次学习背越式跳高时产生恐惧心理呢？笔者从运动项目自身的技术特点、客观因素以及主观因素三个方面进行调查和分析。

1.背越式跳高的技术特点的影响

日常生活中，人们遇到需要翻越的障碍物时，往往会面向并盯着障碍物，依靠视觉来帮助自己完成翻越。背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落垫四个步骤 组成的[3]。在起跳、过杆和落垫三个环节，学生都是背对着横杆，整个动作过程都是依靠感知觉来完成的，学生看不到横杆，心里没底，恐惧感也就随之产生。

2.客观因素的影响

（1）场地、设施条件的影响。从表2不但可以看出小学阶段学校中的跳高场地普遍比较简陋，而且可以看出跳高场地、设施条件与学生恐惧心理的产生概率成反比。落后的跳高场地和设施，不仅增大了学生训练受伤的概率，而且给学生带来了更大的心理压力，学生训练时的恐惧感也就随之而来。反之，优越的跳高场地和设施，不仅减小了学生训练受伤的概率，而且给学生带来了更多的安全感，学生训练时的恐惧感也就随之而去。

（2）家庭教育环境的影响。从表3可以看出当今家庭的教育环境主要以溺爱型和严格型为主，然而在溺爱和严格的家庭教育环境下成长的孩子在初学背越式跳高技术时恐惧心理的产生概率远远高于独立的家庭教育环境下成长的孩子。我们通过对家长的访谈了解到，溺爱型的家长几乎包办了学生生活的方方面面，甚至连作业也要家长盯着完成。这不但影响了学生独立能力的发展，而且导致他们凡事都想依赖别人完成;严格型的家长，在家里就是权威，他们帮自己的孩子制定了各种制度让孩子去执行，做不到就批评，长期下来使得孩子做事畏首畏尾，不敢有自己的想法;独立型的家长，凡事都让孩子尝试着去独立完成，适当的时候才幫忙和引导，长期下来，学生做事独立自主，面对挫折不轻易退缩。

（3）教师专业技能水平的影响。对于学生来说，教师在他们的心目中就是榜样，在教学过程中教师的一举一动都会给学生带来深远的影响。背越式跳高是一个动作复杂、节奏感强，需要中枢神经系统时刻保持高度兴奋和紧张状态的高难度跳高技术。在教学过程中，如果教师讲解枯燥无味，示范不够漂亮准确，就很难正确引导学生。学生带着模糊不清的动作技术表象参与练习，不仅影响学生技术水平的提高，还增加了学生训练当中的危险性，恐惧心理也就随之产生。

3.主观因素的影响

（1）学习兴趣的影响。表4显示55.6%的学生乐于学习背越式跳高技术，高达85.7%的学生并不感兴趣。在对学生的访谈中了解到，部分学生对于参加学校的田径队不感兴趣，他们只是因为身体素质较突出才被体育教师选入田径队的，他们对背越式跳高技术并不了解，也缺乏主动去探索和克服学习困难的动力。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”学生的兴趣在很大程度上可以决定其刻苦程度与克服困难的决心。

（2）意志品质的影响。所谓的意志是在人们认知的基础上和情感的激励下，为了实现预定的目标，主动去探索和克服困难的心理活动的过程。学生对背越式跳高技术的学习意义认识不足，缺乏积极向上的意志品质，主观地认为该项目充满危险，他们在行为上就不可能主动去探索和学习，更不可能去克服学习当中遇到的困难，在困难面前他们只会选择逃避。意志品质的缺乏直接导致了学习过程中恐惧心理产生概率的提升。

五、结论与建议

1.结论

（1）学生初学背越式跳高时恐惧心理的产生因素主要包括背越式跳高的技术特点、客观因素和主观因素三个方面。

（2）场地和设施条件、学生家庭教育环境以及教师专业技能水平是影响学生初学背越式跳高技术时产生恐惧心理的客观因素，与学生恐惧心理的产生概率成反比。

（3）学习兴趣和意志品质是影响学生初学背越式跳高技术时产生恐惧心理的主观因素，与学生恐惧心理的产生概率成反比。

2.建议

（1）规范化和标准化跳高的场地和设施，课前排除一切安全隐患，并做好訓练时的安全教育工作。在课堂中关注学生，加强保护与帮助，努力营造一个安全的学习环境，解除学生的后顾之忧。

（2）在教学过程中，教师的动作示范不仅要规范到位，而且要轻松自如，具有一定的美感，让学生产生跃跃欲试的心理。同时，教师要结合学情特点，采用活泼、有趣的教学手段，营造轻松愉快的氛围，充分激发学生的学习兴趣，引导学生主动去探索和克服学习困难。

（3）使学生明确学习背越式跳高技术的本质意义，它不仅仅是技能技术的练成，也是身体锻炼和培养勇敢顽强的意志品质的过程。教学过程中，教师应从简单的徒手动作开始，循序渐进，通过适当降低过杆的难度，有效提高学生的勇气和信心，引导学生以勇敢顽强的意志品质主动参与到学习中。

[参考文献]

[1]冯永刚. 如何消除孩子的恐惧心理[J].教育导刊（幼儿教育），2005（2）：44-45.

[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京：北京体育大学出版社，2004.

[3]张玉石.背越式跳高训练策略分析[J].中国科技投资，2016（19）：372.

作者简介：陈晓斌（1986— ），男，福建厦门人，一级教师，本科，研究方向：体育教学。