宋杰　谢雨　王涛　张纯胜

摘  要：该研究通过心理学、行为学的原理对大学生健身行为、心理动机调查分析，得出：当代大学生的“知、行分裂”的普遍心理行为特点是影响大学生体质持续下降的主要成因之一。并根据心理学、行为学的原理针对大学生这一特点，采取“控制”（外部行为控制）与激励（内因引导）并行的多种应对措施与方案，以促进大学生体育锻炼行为频次的提升。形成部分提高高校学生体质健康发展水平手段的参考思路与方案。

关键词：大学生;体质;体育锻炼;“知、行分裂”;“控制”手段

中图分类号：G640        文献标志码：A         文章编号：2096-000X（2020）36-0063-06

Abstract： With the principles of psychology and behavior to investigate and analyze college students' fitness behaviors and psychological motivations， this research shows that the common psychological behavior characteristic of contemporary college students' "knowledge and behavior split" is one of the main reasons that affect the continuous decline of college students' physique. In accordance with the principles of psychology and behavior， aiming at the characteristics of college students， a variety of countermeasures and programs of "control" （external behavior control） and motivation （internal cause guidance） are

adopted to promote the frequency of college students' physical exercise behavior and to form some reference ideas and solutions for the means to improve the development of college students' physical fitness.

Keywords： college students; physical fitness; physical exercise; "knowledge and behavior split"; means to "control"

一、概述

（一）研究的問题

一方面近年来党和国家出台了许多如开展“阳光体育”活动、“加强学校体育工作”等促进全国青少年体质发展的政策措施，在各级政府的支持下学校各项体育场地设施及师资也在逐步改善。使20多年学生体质健康持续下滑的状况得到缓解，大部分体质指标止跌回升。另一方面，在大学体育设施、教学师资都整体优于多数中小学的情况下，大学生体质健康下滑趋势却没有得到根本遏制。

（二）研究的背景

习近平总书记在全国卫生与健康会议讲话中强调：没有全民健康，就没有全面小康。2015年，党的十八届五中全会首次提出健康中国战略，特别提出“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”方针，2016年国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，把健康摆在优先发展的战略地位。据卫生部发布《“健康中国2020”战略研究报告》指出，全国有83.8%成年人从不参加业余锻炼（即无锻炼习惯），患病人数也呈上升趋势，从而导致疾病的经济负担沉重，增速甚至超过了GDP。……