焦晓丽

摘要：在排球学习和练习中，掌握好双手垫球的技术，是排球运动中的基础动作，在此基础上才能实现各种进攻的战术。在学会并掌握垫球技能之后，学生已经可以进行较为基础和简单的初级比赛，感受排球运动的快乐。高中生大多是初学排球，没有任何经验，因此在学习排球垫球中出现一些错误是难免的，针对这些错误，教师应该采取恰当的方式，及时解决问题，扫清学生学习中的阻碍。

关键词：排球;垫球;高中教学

排球运动中，比赛双方由球网隔开，因此双方不会产生身体接触，运动范围有固定的区域，所以也比较容易学会和掌握。正因如此，学生不会因为自身条件的不同产生很大的差距，每个参与者都能够极好的参与到这项运动当中去，共同感受排球运动的趣味，排球活动受到了很多的学生的喜欢，女生的参与度也很高。在排球运动组织开始进攻时，需要一个好的垫球作为开始，这也是打好球的基础，正面的双手垫球动作是排球学习中必须要掌握的一项技能和技巧，也是高中排球教学中的考试项目，教师要提高自身职业技能，有效的教学，让学生对垫球的要领达到熟练。

1在高中排球正面双手垫球教学中，教师应当注重以下的问题：

1.1注重准备姿势和脚步移动的教学

一个完美的垫球需要通过到位的准备姿势和移步作为开始，准备姿势是否标准到位以及移动是否敏捷，都影响着垫球工作能否顺利完成。……