林丹

摘要：在我国运动事业发展日益蓬勃的今天，人们应当加强对少儿运动员的关注，从而帮助运动事业能够被注入新鲜血液。跳水运动作为奥运会项目，受到了人们的重视。我国跳水教练应当明确加强基本训练的重要性，并且实现对少儿跳水运动员的培养，为跳水运动的发展作出贡献。本文将对少儿跳水运动员的基本训练与培养展开进一步探讨。

关键词：少儿;跳水运动员;基本训练;培养

1  少儿跳水运动员的身体素质特点与心理素质特点

少儿跳水运动员身为跳水事业的新兴力量，是跳水事业的新鲜血液，对跳水事业起着推进的作用。对于竞技运动而言，较好的身体素质是关键。若是运动员缺乏良好的身体素质，那么他也难以完成高质量且高难度的跳水工作，所以教练在对少儿运动员展开培训时，应当注重加强对其身体素质的培养。由于少儿的身体正处于发育时期，其运动基础较为薄弱，且运动能力也较差，这时候，教练若是能够为他们展开科学合理的训练，那么就会极大程度上的刺激他们的潜能，进而让他们更好的实现身体发育，成为跳水运动无可替代的中坚力量。除了身体素质之外，教练还应当格外注意少儿跳水运动员的心理素质，并且通过多种途径实现其心理素质的提升_[2]。比起成人运动员，少儿运动员往往表现出更加强烈的心理特征，他们十分容易呈现出较为强烈的情绪，包括兴奋、热情以及伤感、气愤等，这些情绪会对他们造成显著的影响，所以教练在训练过程中，应当加强对少儿心理状态的关注，确保少儿能够以积极平和的心态面对训练，并且在训练过程中实现心理素质的提升。……