吴朝杰

摘要：高中体育教育是基础教育重要的组成部分，对于培养学生的终身体育意识和体育技能，有着十分重要的作用。体育教师要运用科学有效方法，切实培养学生的终身体育意识，促进学生全面健康发展。

关键词：高中体育;培养学生;体育意识

终身体育的宗旨是我们要有计划体育锻炼的意识，每个人都要自行体育锻炼，从而提高身体和心理的抵抗力。目前体育课程的核心素养包含了体育意识，而体育作为高中课程的一部分，更要对学生进行终身体育意識的培养，进而让他们形成自己的体育意识。

一、营造体育氛围，激发锻炼欲望

学生能全面完成繁重学业的前提是拥有一个良好的体魄，同时也是成为今后迈向社会的基础条件之一。高中体育应根据学生的身心发展规律作为教学基础，并为学生营造出良好的体育氛围，同时加强体育锻炼意识的宣传。

比如，学校可以为学生进行体育课程选修，要求每个学生必须选取一个以上的体育运动，根据男女学生的区别，可以设置篮球、排球、跳绳、踢毽子、健美操等运动项目，在学校的宣传墙上贴上各个运动项目的介绍，以及教学设施，通过这样的方式来吸引学生的注意力。还可以设置不同规则，激发学生的锻炼欲望，如当学生在自己选择的体育课程中达到了多少课时，或者说具备了一定的体育基础，可以安排学生进行小组比赛，不同于学校的运动会，将比赛氛围缩小，针对某一项目进行比赛，通过比赛乐趣提高学生的锻炼意识。拿篮球比赛为例子，篮球社的学生可以自行组织一场篮球比赛，学生自行参加，合理分队，再请健美操的学生为篮球比赛开幕助兴，渲染气氛，将剩下没有参赛的篮球社学生归成啦啦队，为比赛的同学加油，教师则可以协助学生为比赛提供物品，维护比赛秩序，还可以充当裁判，为学生进行公正评判，积极的参与到学生之间，同时建设起良好的师生关系。

通过建设良好的体育氛围，激发每个学生的参与性。在比赛过程中让学生体会到竞技带来的乐趣，并从中提升自身的体育素质，以便形成终身体育锻炼的意识。

二、建设趣味教学，激发学生兴趣

俗话说“兴趣是最好的老师”。当学生对体育课没有较强的兴趣，就更不愿意参与到课堂训练中，最终也无法培养学生的终身体育锻炼意识。因此，体育教师要不断的挖掘课程的创新点，为学生带来趣味性较为浓厚的课堂教学，以便激发学生的锻炼兴趣。

比如，在体育课堂教学中教师可以利用《双人抱球接力跑》的游戏，来激发学生的兴趣。在进行课堂教学时，教师先准备两个干净的足球，再将学生分成男生一队，女生一队，利用两队比赛模式激发引起学生的兴趣，再根据“巾帼不让须眉”的宣传口号，激发学生们的斗志。游戏之前，教师邀请一位同学跟自己一起进行规则演练，要求是两个人将球抱在怀中往前跑，将球递给下一处等待的同学，过程中不许用手碰球，只能靠身体的接触来转移球，否则视为犯规，在比赛的途中球不允许掉落在地，不然重头开始。当学生对规则有一定的了解之后，在组内自行分配两两一组，若有余下的同学，则再让第一个比赛的同学与其配合，直到组内所有学生都分配完毕，再进行游戏模拟，教师则可以辅助学生通过多次的训练，帮助学生找到其中的窍门，更好的完成比赛。在整场比赛中，男生需要跑完1000米，女生跑完800米即可，再根据时间和路程的对比，时间短的一方视为胜利。比赛之前教师要为学生心理做友谊第一，比赛第二的疏导。在个比赛过程中，我们就会发现每一位学生都会为了队伍的荣誉奋力奔跑，培养了学生的团结意识;在整个竞争过程中学生会不由的产生紧张情绪，这样会激发学生在比赛中的兴奋度，当学生产生，有利于发掘学生身上的潜力。

教师在体育教学的过程中，将终身体育精神融入进去，让学生的体育思想受到潜移默化的影响，意识到体育锻炼对自己的重要性，能有效帮助身体健康成长和自身发展，让学生养成终身锻炼的意识，并坚持终身锻炼。

三、结合游戏教学，提高体育意识

在网络发达的时代，传统的体育教学模式已经不适合这个时代的高中生了。为此，教师要根据高中学生的心理特征，采用时代性较强的体育项目来丰富教学，以便提升学生终身体育意识。

目前高中生对游戏的兴趣非常浓厚，以此教师可以将课堂内容游戏化。比如，冬季的耐力跑在学生眼中极其枯燥，长期下来他们很难坚持耐力跑的训练，为此，教师可以将耐力跑结合实际，并加入一些游戏在其中。如，“生活快递员”，利用生活中学生经常能接触的事件结合到教学中，激发出他们的参与兴趣，在实施课堂教学之前，教师可以准备一些的运动物件，比如跳绳、网球拍、篮球等一些运动器械，铺在学生即将跑步的赛道上，并在赛道上做一个标记。再采用抽签的模式，将学生以两两对抗的模式，进行比赛。同样的在实行比赛之前，教师邀请一位同学进行演示，选手从起点出发跑向终点，中途要捡起跑到上提前布置的物品，到终点及时返回，再根据标记将物品归回到原处，不能遗漏更不能将物品带回起点，否则成绩无效，最后两人之间时间较短的一方胜利。胜利者在依次进行比赛，最后给前三名的选手进行物品奖励。

教师在高中体育课堂中贯穿游戏模式，最大程度提升学生的积极性，同时还能加强班级的团结能力，让学生在互相配合之中重新认识彼此，相互锻炼，共同养成终身体育意识。

综上所述，终身体育锻炼意识的培养不是一朝一夕就能完成的，不仅需要体育教师对课堂的创新，还需要学生的积极配合发挥自身能动性，认识到体育锻炼给自己带来的便利，早日养成终身体育意识。

参考文献：

[1] 刘长海. 高中体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].中国校外教育，2018（21）.

[2] 王蕾. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].中华少年，2017（11）.