邹世恩

管住嘴，防止大肌瘤

临床上时不时地会碰到直径9～10厘米的子宫肌瘤。曾经有个病人，她的子宫肌瘤长到了相当于别人怀孕五个月水平那么大。我问她：你到底吃了什么好东西，肌瘤长这么大？她哈哈一笑，说不知道。其实，吃什么不是关键，吃太多才是问题。预防子宫肌瘤的女性，一定不要肥胖。虽然女性的雌激素主要是由卵巢产生，但是人体的脂肪细胞每天也在产生一点点雌激素。这点微量雌激素对于正常体重的人的影响几乎可以忽略不计，但是对于肥胖或超重人群来说，这种雌激素不断累积起来的数量就很可观了。更重要的是，它的產生机制和卵巢不一样，我们无法用药物来控制它，只有通过体重控制，才能达到很好的效果。由此可见，管住嘴、迈开腿，到哪里都是王道。

子宫肌瘤患者还能喝豆浆吗

很多女性都知道，雌激素会刺激子宫肌瘤“长大”，所以吓得不敢喝豆浆。那么子宫肌瘤患者到底能不能喝豆浆？

豆浆里有一种叫“植物雌激素”，主要成分是大豆异黄酮，虽然名字有“雌激素”，但它的分子结构式和人体雌激素只有那么一点相似。如果我们体内的雌激素水平是足够的，雌激素受体早已被人体雌激素给占满，这时候大豆异黄酮即使来了也“无门可入”，不能发挥作用。如果我们体内的雌激素水平不够，有些雌激素受体是“空闲”的，那么大豆异黄酮才可以趁虚而入，发挥一定的作用，但即便如此，它的雌激素作用非常弱，大概只有人体雌激素的万分之一水平，这点微弱的刺激不足以刺激子宫肌瘤。……