杨宇桦

【中图分类号】R720.5【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）07-21--02

小明今年才两岁半，最近总是在拉肚子，这可把小明的妈妈给急坏了，在孩子出现腹泻之后，小明妈妈给小明喝了抗菌药、也更换了奶粉等，但是都没有效果，无奈之下，只好去医院进行相应的检查，检查结果显示小明缺锌，锌元素的缺乏导致小明出现腹泻。小明妈妈就很奇怪，直到今天才知道小孩腹泻跟缺锌有很大的关系。

锌元素我们都知道这是人体所需要的微量元素，很多人都知道缺锌会让自身的免疫力降低、不爱吃饭等等，长时间下去就会对孩子的身体产生不良影响，这时就很有可能出现腹泻情况，而大多数的宝妈都会忽视补锌。那么补锌真的有助于缓解腹泻这一情况吗，下面我们说一些补充锌元素的好处：

1 促进肠道粘膜的再生

锌元素能够加快肠道粘膜的再生，这样能够让身體更好地吸收钠和水分，进而缓解腹泻情况。孩子在出现腹泻之后，就会出现虚脱这样的情况，也会造成身体水分的大量流失，所以在这时就需要补充水分和钠元素，但是在补充之后还需要身体吸收。所以这时锌元素就发挥出了作用，很多宝妈都会发现，在补充锌元素之后，腹泻恢复的非常快。

2 提高双糖酶水平

锌元素是多种酶的辅酶，补充锌元素能让肠道中的双糖酶更加活跃，这样就能够促进食物的消化，缓解消化系统的压力。

3 止泻

有研究人员进行过相关的调查，锌元素有止泻的效果，它对拉肚子有一定的抑制作用，能够减少腹泻的次数和时间。全国腹泻病防治学术研究讨论会组织委员表明：无论是哪一种腹泻，都要合理的补充锌元素，补充量大约为20毫克，如果孩子不到六个月要补充10毫克，持续的时间最好是10天左右。此外锌元素还是一种很好的抗氧化剂，这种氧化剂能够对身体细胞进行保护，减少细胞对毒素的摄入，这样对腹泻有很大的抑制效果。

4 提高身体免疫力

锌元素是人体必需的微量元素之一，它是提高身体免疫力的必备元素之一。此外锌元素还能帮助肠道分泌出球蛋白，这样能够提高身体的免疫力，对腹泻的治疗有很大的效果。很多孩子在出现腹泻时，都是因为细菌感染，这些细菌对身体的影响非常大，所以提高免疫力能够提高对病菌的抵抗，减轻病菌对身体的影响。

当然锌元素对身体的好处还有很多，而且对腹泻有一定的抑制作用，所以说孩子总是出现腹泻，一定不要忽视锌元素的补充。那么还需要家长们怎么做呢：

1 改善饮食

有些妈妈在孩子出现腹泻之后，就选择停食，认为只要不让孩子吃食物，就不会出现腹泻情况，但是这种做法是错误的，禁食不但不利于缓解腹泻，严重时还会引起脱水等情况。所以在出现腹泻之后，要合理改善饮食，但不能禁食。可以让孩子吃一些面条、粥类等食物，在这些食物中，营养非常丰富，而且还容易消化，所以不会加重腹泻的程度，在喂食时，只要孩子爱吃，就可以给孩子喂食。

2 口服补液

在孩子出现腹泻之后，如果非常严重就一定要进行药物的治疗，在药物治疗的同时，还要让孩子补液，例如口服补液盐等，这样可以缓解腹泻对孩子的伤害。当然如果孩子太小就不能胡乱地让孩子吃药或者口服补液。

3 适量吃一些煮苹果

孩子在出现腹泻之后，可以适量让孩子吃一些煮苹果，这样可以补充所需要的维生素和水分。此外在煮苹果时，可以适量加一些糖分，这样能够缓解孩子腹泻的程度。当然其它水果也可以，例如香蕉等，但是量一定要适中，切忌不能过量，避免对孩子的身体产生负面影响

4 做好腹部保暖

孩子在出现腹泻之后，腹部经常会比较凉，如果腹部比较凉，也会对孩子的消化产生一定的阻碍。所有在出现腹泻之后，一定要做好孩子的保暖工作，不要让孩子出现着凉等情况，给孩子适当的加衣服，当然要根据环境的变化进行相应的调整。此外还要适当喝一些温水，这样能够加快身体的新陈代谢功能，促进食物的消化，有利于身体恢复。

5 合理补充益生菌

在孩子出现腹泻之后，可以给孩子补充益生菌，这样能够增强宝宝的肠胃的消化功能等，能够减少腹泻的复发，还能预防孩子出现便秘。

6 注意卫生

在日常生活中要提高对卫生的重视程度，养成良好的生活习惯，尤其是抵抗力较弱的小孩，家长更要提高对孩子卫生的重视程度，这样才能减少病菌对孩子的伤害。如果是年纪大一点的孩子，家长要嘱咐孩子养成饭前便后要洗手的习惯，当然，该方面的习惯还有很多，需要家长的重视。此外还要提高睡眠的质量，一定要让孩子有一个良好的睡眠，这样才能提高孩子身体的免疫力，降低疾病出现的可能性。

腹泻在孩子阶段是经常出现的症状，引起腹泻出现的原因非常多，食物中毒、受凉后、细菌感染等等，无论是孩子还是大人，都会对身体造成很大的影响，如果有异常就要及时去医院进行检查，切勿不要凭借自己的经验进行用药，以免对孩子产生副作用。尤其是不到一周岁的宝宝，更要提高对孩子的关注程度，最好是去医院进行针对性的检查，然后结合医生的指导进行药物治疗，这样才能减轻腹泻对身体的影响。

说了这么多，如果孩子出现腹泻一定不要忽视锌元素的补充，这样才能减少孩子的痛苦程度。当然腹泻的原因还有很多，需要妈妈根据孩子的具体情况进行相应的处理。在此祝愿孩子们身心健康，无病无疾，快乐成长。