蔡本瑜 邝继红

◆摘  要：大学校园中，学生在恋爱中普遍存在的一个情况，即恋爱心态不成熟。针对大学生恋爱中遇到的种种心理困惑，高校教师应该持客观中立的态度，既要看到部分学生的情感失范行为带来的一系列消极影响，同时又要看到积极意义的所在，因为积极健康的情感体验对适应社会有很大的促进作用，高校要给予学生充分信任，给予一定的恋爱观指导，引导大学生认真对待自己的恋情，形成正确恋爱观。在思想教育方面，高校可开设恋爱性心理讲座，引导学生形成正确的恋爱观，将性知识与恋爱道德相融合，让学生明白爱情的实质，用一份成熟的心态收获一份美满的爱情。

◆关键词：恋爱心理;情感失范;性心理;恋爱道德观

一、引言

恋爱及恋爱心理，中西方学者都各有解读。英国心理学家蔼理士曾说：“恋爱是一种吸引的情绪与自我屈服的感觉之和，其动机出于一种需要，而其目的在于获得满足此种需要的一个对象”;恩格斯曾说：“恋爱是人们彼此间以相互倾慕为基础的关系”;我国心理学家黄希庭认为：“男女双方培养爱情的过程称为恋爱，处于恋爱状态的男女会产生强烈的互相倾慕”。

现今，各高校通过多种形式，引导大学生正确对待恋爱及性心理问题。专职心理老师提供恋爱心理辅导，帮助学生调试恋爱心理困惑，树立正确恋爱观，积极处理恋爱与性心理、学业之间的关系;对恋爱受挫的学生，用共情和积极关注等心理咨询技术，缓解失恋受挫引发的痛苦，走出阴影，重新拥抱校园生活。心理教学方面，要将恋爱与性教育相融合，提高性知识的普及和宣传教育，性教育是恋爱观教育中的重点内容，高校可以通过讲座、授课等形式来普及相关知识。

二、大学生恋爱受挫引发的身心压力及处理对策

现今时代，高校对大学生校园恋爱持越来越开放、包容的态度，整体教育环境随着市场经济的发展不断变化，大学恋情呈低龄化的增加趋势，且表现出较强的自主性。有数据显示80%的初恋都在大学时期，仅30.86%的学生在毕业之前未谈过恋爱。调查显示部分大学生恋爱的目的不是为结婚，只为追寻恋爱的感觉，更有甚者只是缓解寂寞而恋爱。随着性行为的增加，给相当一部分大学生，尤其女生造成了较重的心理负担，感觉自己为爱情付出了太多而没有结果。由此，恋爱问题引发的心理问题也频频发生。

高校心理咨询中，有相当一部分求助者是因为恋爱受挫、失恋、对象劈腿而求助。所以，加强大学生恋爱观和婚姻观的教育显得尤为重要。爱情的本质是圣洁、美好的，它以婚姻缔结为最终目的，?以心理、性生理成熟为前提，?以心心相映、两情相悦为感情基础，以事业和生活相互理解、支持、同甘共苦为主要内容。爱情具有恒久性、专一性和责任性的特点，心理老师在阐述爱情时，应通过深化爱情本质，让学生明白，?爱情不仅仅是互相喜歡，更应该是责任和义务的有机结合，在享受爱情权利时也必须承担义务，使双方都尽到责任，通过爱情共同进步，互相成长，使爱情成为增加自身努力的动力，为实现人生价值抛砖引玉。

三、恋爱中的性心理不成熟给大学生造成的影响及应对策略

有调查显示，陷入热恋的大学生中有至少一半的群体发生了性关系，这当中包括同性恋群体，说明在恋爱中，大学生因为心理、生理不够成熟，一时激情容易做出冲动性行为，甚至造成严重的后果，如果没有合理避孕，会给恋爱中的男女造成很大的心理负担。在校园文化越来越开放的当下，男、女生的性行为，只要双方自愿，社会一般持包容态度，但正因为这样，很多同居在一起的女大学生担心自己怀孕，很多男生担心自己感染艾滋病、性病等问题。有句话说“恋爱中的人智商为零”充分说明了热恋阶段的情侣由于激素分泌的刺激，其理性分析能力在激情状态下易受抑制，对行为后果不能做出正确预见，因此，容易为了满足一时激情而冲动行事，甚至不采取避孕措施等情况，却无法承担后果和责任。

由此可见，对大学生的性教育显得尤为重要，已成为心理健康教育的重要环节。由于，很多学生存在性认识偏差，部分学生过于刻板、无知，认为接吻等亲密接触就会怀孕、或染病;也有部分学生崇尚性开放，滥交，性生活不检点，从而引发艾滋病、性病的风险。面对大学生的种种性心理问题，心理老师应该在充分尊重、理解的前提下，为学生开设性教育专题讲座，对他们进行科学的教育和引导，使学生认识到自己的责任和义务，在恋爱中尊重对方，减少伤害。同时要让学生领悟到，人类的性行为不仅是生理冲动，更是一种有责任的社会行为，受到社会规范的制约。个体从性成熟到性需求的满足，其间必须有合法婚姻的保护。

四、恋爱过程中人格不独立而造成的心理压力及应对策略

人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而持久的心理行为模式。恋爱过程中，因为大学生还没有稳定的工作和物质基础，不能很好的承担应有的责任和义务，在经济上、感情上还需要父母的支持。同时，心理行为模式也尚不成熟，没有自己独立的思想和决断，不能自立自强，也不具备承担责任的勇气和能力，遇到问题容易出现心理学上的“战或逃”反应，未能完全胜任恋人角色，这些问题也给大学生造成了严重的心理负担。

作为心理老师，我们需把学生的恋爱教育与人格教育融合起来。恋爱心理与人格特点是既兼容又制约的关系，恋爱心理状态健康与否直接影响个体的人格健康水平。因此，个体拥有什么样的人格特质就易出现什么样的恋爱行为，人格是否发展成熟又直接影响恋爱心理的发展水平。高校心理教育工作者因结合大学生心理发展规律，对学生进行价值观、道德意识、意志品质、心理调节力、社会适应力、性别角色等多方面的深化教育，提高恋爱双方心理素质，使个体心理的发展能够在正确价值观和道德意识的基础上进行合理的自我调节，促进人格的健全发展。

五、“00后”大学生恋爱指导建议

1.“00后”男、女大学生目前是大学群体的主力军，随着我国经济发展水平在新千年之后的飞速发展，这一批在校学生普遍成长环境较“70后”“80后”“90”后宽松自由，经济条件也大为改善，很多学生出生在骄纵、优渥的家庭环境中，校园中出现了一大批“公主”和“少爷”的“盛况”，这部分学生的意志力和抗挫能力较为薄弱，成长过程基本没有经历风雨;成长环境的百般呵护也使“公主”“少爷”养成了较强的依赖性，在家靠父母，衣来伸手、饭来张口的无压力生活模式，恋爱之后，惯性使然，就转而依赖男、女朋友，甚至出现了“吃软饭的行为”，什么事都喜欢等、靠、要、黏;部分女生热衷恋爱攀比和拜金，认为有钱就代表一切，从而影响了校园的恋爱风气，这部分群体谈恋爱时只知索取，不懂付出，责任意识薄弱，“劈腿”行为频发等问题，使校园恋爱氛围堪忧。伟大教育家弗洛姆曾说：“假如我因为不能自立而依附于他人，他或她可能是一个救命恩人，但这种关系不是一种爱的关系。相反，独立能力是爱的能力的条件”。所以，学校和家庭需一起努力，培养大学生人格独立性，树立正确恋爱心理，使学生能够尊重、勇敢、真诚、有纪律的爱他人。

在学校心理教育方面，加强大学生的恋爱观教育，发挥心理健康教育的重要性，帮助学生树立正确恋爱观也刻不容缓。通过性教育专题等讲座，弥补基础教育的不足，让学生通过听课的形式，明晰地了解性知识，做到自尊、自爱。同时，鼓励恋爱受挫的学生进行心理咨询，认识爱情的本质，对失恋进行合理归因，走出恋爱困境，达到内心整合;对于身心状态严重受损的学生，及时进行危机干预，避免产生“自杀”等过激行为;同时，营造积极阳光的校园氛围，因为大学生正处于热血沸腾、精力旺盛的时期，学校应多开展丰富的社团活动，适度转移注意力，并通过集体活动领悟与异性交往之艺术。

2.家庭教育对孩子的身心发展起着不可替代的作用。很多大学生恋爱心理不成熟与其家庭教育密切相关，不论是“公主病”还是“妈宝男”归根结底都是源自家长有失偏颇的教育方式造成的。正如分析心理流派阿德勒提出的：“被宠坏的小孩所受的教育会使他们希望自己的期望就是律条，无须努力，就会受到重视，一旦遇到瓶颈，他们的唯一解决途径就是：依靠他人的帮助”。这种不良家庭教育模式培养出的孩子始终心智不成熟，不能成为命运的掌控者，不能拥有独立的人格和成熟的恋爱素质，从小就丧失了独立思考的能力。

3.社会风气的影响也对大学生树立正确恋爱观起着重要的作用，由于年轻人普遍易接受新生的流行事物，新媒体、网络、微信推送中一些不良媒体，为博眼球不断宣传拜金、颜值、不劳而获、物质至上主义，易给大学生的身心造成不良影响，对树立正确恋爱观带来阻力。因为，大学生的人生观、价值观未完全定型，心理发育并未完全成熟，极易被社会流行风气裹挟，无形中将这些观念植入自己的爱情观中，对身心发展造成不良影响。所以，新媒体工作者应该树立正确价值观，传播积极、向上、正面的思想能量，使大学生在关注新媒体的同时能够吸收积极的养分，成为一个身心健康发展的优秀青年。

六、结束语

爱情是伟大而甜蜜的，“爱既是一门艺术也是一种能力”。当代大学生需正确对待爱情，培养健康恋爱观，深刻认识爱情本质，努力创造美好幸福的愛情。同时，需提升恋爱心理健康，在爱情中不断完善自身人格，从而获得爱情甜蜜、家庭美满双丰收。

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作者简介

蔡本瑜（1989—），女，湖南长沙人，硕士，助教，主要从事高校心理健康教育、咨询、心理危机干预等相关工作研究。

基金项目：湖南省自然科学基金（2020JJ5622）。