许崇说

摘要：在21世纪，教育现代化视野下多媒体技术成为教学和训练所采取的主要工具，将其与田径训练融合，能够展现出良好的应用效果。究其原因，传统的田径训练内容较为枯燥，运动员对田径知识的理解和参与积极性不高。多媒体+田径训练，开发和打造了一种青少年田径训练的新方法和新策略，对广大青少年运动员的健康成长具有积极意义。

关键词：多媒体技术;田径训练;优势;训练方法;训练策略

一、引言

对青少年开展田径训练，目的是提升这一群体的专业素养，成为我国田径运动持续发展的后备力量。但从当前的田径训练情况出发，所展现出的效果并不理想，主要是训练环节对运动员的吸引力不强，并且一些更细节的内容展现不够具体，运动员很容易因为技术动作的执行不规范而出现运动損伤的情况。本次研究以此为核心，提出田径训练的具体方法，望能够为田径训练的有效性提供保障。

二、多媒体+田径训练的优势分析

（一）强化运动员参与兴趣

青少年运动员参与训练的兴趣，直接影响和关系到训练的有效性。在当前的田径训练体系中，内容枯燥，主要是围绕田径项目开展技术训练，让运动员可以“熟能生巧”，但这种单一的模式和枯燥的方式，都造成训练效果大打折扣，为解决这一问题，尝试将多媒体技术应用到田径训练之中，以多媒体技术的资源整合优势，吸引青少年运动员参与训练的积极性，从而使得枯燥的训练模式生动化呈现，展现出良好的训练效果[1]。

（二）保持训练科学性

传统的田径训练课堂，采取的主要训练方式是以教练员的示范为主。但田径运动涉及到的技术要点较多，教练员很难将更多细节全面的展示出来，一定程度上影响着训练的科学性。多媒体技术的应用，则使得这一问题“迎刃而解”[2]。依托多媒体技术应用制作的教学课件，能够利用动作分解的方式将局部细节具体表现，以此来加深运动员对于田径技术细节的认知，保证训练的科学性得以提升和强化。

（三）规避运动和训练损伤

青少年田径训练中，最容易出现的就是运动损伤问题，这会影响着青少年的田径运动寿命。为规避这一问题，传统的训练模式中都强调充分热身、科学锻炼。但依旧无法有效的避免运动损伤的产生。在原因分析中，技术动作执行不到位是主要原因。这种现象的产生要归结到训练过程中，不同运动员的个体差异存在，使得训练的有效性会大打折扣，为了解决这一问题，多媒体技术的应用，能够将每一个训练要点和动作细节具体呈现，使得运动员更好地执行技术动作，规避因为技术动作执行不到位而出现的运动损伤。

三、青少年多媒体+田径训练的策略

在青少年田径训练中，多媒体技术的应用使得训练效果得以全面提升与强化。但如何保证多媒体技术持续的发挥效用，还需要做好应用全流程的优化，做好各个环节的革新，使得训练有效性得以充分展现。

（一）做好多媒体课件的制作

多媒体技术应用到田径训练中，需要教练员对多媒体技术有着全面的认知，确保多媒体技术的价值得以充分展现。对于教练员而言，要不断地学习和接触到多媒体技术应用到田径训练中的内容，借助网络资源来达成训练目标，确保训练的价值得以展现。这就对教练员的综合素质提出了一定的考验，在课前做好多媒体课件的制作十分必要且关键。例如，在确定田径训练内容之后，则需要围绕训练内容不断通过网络资源来补充相关知识要点。以田径短跑的训练为例，短跑内容看似简单，但对于青少年运动员的起跑技术、途中跑、加速跑等等，都有着明确的技术要求，这就需要将更多地技术要点具体呈现，利用多媒体资源丰富训练内容，带给运动员以全面的技术要点的呈现，发挥出训练的有效性，突破重难点，让运动员对细节的把握更充分。课前课件的制作，实则是田径训练资源的整合过程，把握重点与核心，才是关键所在[3]。

（二）围绕多媒体内容开展田径训练

对于青少年运动员而言，想要全面的了解和掌握田径训练内容，成为重中之重。田径训练的要点要放在多媒体内容上，由于在课前已经制作了多媒体课件，并围绕资源的内容将训练细节具体明确。在课堂之上，相比于传统的田径训练模式，课堂之上成为运动员与教练员的交流空间，围绕多媒体课件的训练内容，教练员通过引领和练习的方式来加深理解与认知，确保训练过程面面俱到，关系到训练的多个环节有效性。只有课堂之上交由讨论和提升环节，才能够将多媒体课件的相关内容具体深化，在训练中有效消化，使得每一个运动员都得到良好的训练环境，体会和感受田径运动的魅力，对技术要点加深理解[4]。

（三）做好多媒体+田径训练的评价

评价是不可或缺的环节，在田径训练中也不例外。传统的训练评价内容，多是以运动员的训练成绩为考核标准，这就使得训练的有效性大打折扣。多媒体技术的应用，评价侧重点发生了改变，教练员可以借助多媒体技术的优势，布置更多元形态的训练任务，并依据运动员的反馈和多媒体技术反馈回来的内容进行具体评价，从而达到科学的评价效果，检验多媒体技术应用到田径训练中的有效性，并最终依据评价结果调整训练方案，确保田径训练的价值得以展现，培养更多优质的青少年田径运动人才。

参考文献：

[1]张展望.青少年田径训练质量的影响因素和对策研究[J].田径，2019 （11）：44-45.

[2]武传学，张希亮.试谈青少年体育教学田径训练的强度及训练量[J].田径，2019 （10）：47-48.

[3]赵庆华.青少年田径训练中的影响因素与对策研究[J].青少年体育，2019 （08）：87-88.

[4]刘锐.创新教育理念下青少年田径训练的新思考[J].青少年体育，2019 （07）：53-54.