陈伟伟

摘要：在儿童游泳训练中，克服儿童的恐水心理，激发学生的游泳兴趣，具有重要的意义。好玩是儿童的天性，在儿童游泳训练中应多采用水中游戏的教学方法，有助于提高游泳训练的有效性。

关键词：儿童;游泳训练;水中游戏

随着人民生活水平的不断提高，游泳成为越来越多人喜欢的运动项目，儿童参与游泳训练的人数也越来越多。对于儿童而言，消除恐惧心理是第一步，激发学习兴趣是第二步，这都可以通过水中游戏来实现，下面将对此展开详细论述。

一、水中游戏的作用

（一）缓解恐惧心理，激发学习兴趣

儿童的天性是喜欢玩乐，采用专业的、高强度的训练方法约束他们，并不能取得很好的训练效果，反而可能让他们更加恐惧和讨厌游泳。由于儿童的心理和生理尚处于发育阶段，精神不易集中，好奇心强，模拟能力强，因此水中游戏的运用适合儿童阶段的游泳训练，能够有效激发学生的游泳兴趣，逐渐消除对水的恐惧心理，从而有效的接收游泳知识和技能。

从实际训练情况来看，很多儿童初学者虽然喜欢玩水但又怕水，往往有很多儿童最开始不敢下水，或是下水后因恐惧而过度紧张，身体僵硬，注意力不集中，游泳训练的效果自然无法得到保障。而通过水中游戏的方式，比如“水中火车”游戏让孩子们在水中排成火车，孩子们情绪饱满，积极参与，在玩乐过程中大大缓解了恐惧心理，再参与游泳训练就能够更加积极主动的参与，为后续训练奠定了基础。

（二）培养良好水感，实现寓教于乐

游泳需要熟悉水感，可以说水感是影响游泳训练的关键因素，如果儿童有良好的水感，就会在游泳训练中游刃有余，否则将困难重重。因此，培养水感是游泳训练的重中之重，水中游戏的方式可以让儿童在游戏的过程中逐渐亲近水、熟悉水，从而养成良好的水感，为后续的训练奠定坚实的基础。比如通过“大鱼吃小鱼”等游戏，让孩子们在水中游戏熟悉水性，和常规训练相比有着更好的效果。

同时，游泳训练需要儿童掌握一定的基础知识和技能方法，可以通过水中游戏的方式更加灵活巧妙的传授知识技能。将技能训练与游戏相结合，可以达到寓教于乐的目的，使儿童潜移默化中掌握相关能力，降低儿童学习的难度。单纯技术性的游泳训练会逐渐消磨孩子们的游泳乐趣，降低他们的参与度，而采用水中游戏的方式，比如“潜水艇”游戏让孩子们憋气蹬腿，可以训练他们的蛙泳技巧，“画桃心”游戏让他们尝试用手臂画图，体会手臂练习的感觉，都取得了很好的教学效果。

（三）培养学生多方面的素质能力

除了游泳兴趣和知识技能外，水中游戏的教学方式还有助于培养儿童的多方面能力。依靠水中游戏活动，可以让孩子们在游戏活动中增强合作意识，相互学习，互相配合，融洽关系，增进友谊;可以增强孩子们的勇敢和勤奋精神，在训练中敢于练习，愿意勤练，使训练成为他们主动的行为;等等。

水中游戏的类型多种多样，不同的游戏内容和方式可以取得不同的效果，在游泳训练中教练可以根据训练需要，设置相应的游戏模式，让学员们在游戏中掌握技能，培养他们的竞争意识、合作精神等多方面素养。

二、水中游戏的运用策略

在儿童游泳训练中，水中游戏的运用要结合学员的实际情况和训练需要，科学合理的制定游戏目标、内容和形式，以及相关要求，确保孩子们在游戏活动中安全、愉快，学有所得。

（一）水中游戏的运用应循序渐进

根据儿童的心理特征，在游戏设计上需要由浅入深，先通过简单的游戏让学员们消除恐惧心理，再激发浓厚的兴趣，进而让儿童适应水性，最后能够在轻松愉快的情绪下完成游泳训练目标。

对于初学者，可以采用“大鱼吃小鱼”和“水中火车”等简单的游戏，让儿童先进入到水中，在水里尝试一些简单的运动，在游戏活动中忘记内心的恐惧，这是游泳训练初期最重要的过程。

对于已经培养出兴趣并掌握一定基础的学员，可以采用稍微复杂的游戏，来锻炼他们的游泳技巧和综合能力。比如“水球”游戏让孩子们分为两组，每组队员间互相传球，以将球攻进对方浮板搭建的“球门”内为得分标准，这种方式可以很好的激发学员们的竞争意识。

再复杂一些的比如“骑马接力赛”，两人一小组，一人做“马”一人做“骑兵”，全体学员分为两个大组，进行水中接力赛，达到预定地点后二人互换位置返回出发点，在出发点交接下一组，最终决出两个大组的胜利者。在这样的游戏活动中，可以体现儿童水中的平衡感和自控能力，由于儿童的好胜心理，可以通过这样的方式让他们更好的体会水中的运动感觉，培养良好的水感水性。

（二）水中游戏的运用应与技能训练相结合

水中游戏的目的除了消除儿童的恐惧心理，培养他们的学习兴趣，帮助他们熟悉水性之外，更重要的在于水中游戏是游泳训练的有效方式，可以采用游戲教学实现寓教于乐的目的，让学生在玩乐过程中自然的掌握相关知识和技能。

例如蛙泳训练可以结合蛙泳训练的特点和要求，设计一些有趣的游戏活动，将腿部训练、手臂训练等环节拆分为若干个小游戏，让学生在游戏中完成训练要求，还可以通过竞赛类游戏考察儿童蛙泳训练的整体效果。

在运用水中游戏过程中，教练应注意讲解相关注意事项，包括必要的知识基础，以及安全要求等内容。还可以以提问的方式，让学员们开动脑筋，尝试在游戏中更好的完成训练要求，掌握正确的游泳动作技术，形成游泳训练的良性循环。

三、结语

综上所述，水中游戏在儿童游泳训练中有着重要的作用，有助于缓解儿童的怕水心理，激发儿童的游泳兴趣，逐渐培养他们的水性，并达到寓教于乐的目的。在运用水中游戏时，需要结合儿童的心理特点与训练要求，设计适合的游戏活动，并要特别注意儿童的安全问题，确保所有儿童学员都能在游泳训练中体会到游泳的乐趣。

参考文献：

[1]安彪.抓好少儿游泳基础训练的思考[J].体育世界（学术版），2019 （08）：187-188.

[2]邵革新，高琳琳.儿童游泳运动员启蒙训练研究[J].当代体育科技，2015，5 （12）：65-66.