沈吉

摘要：小学开展羽毛球训练，能够有效锻炼小学生的羽毛球水平、技能和身体素质，培养学生的体育意识和体育锻炼习惯。因此，本文先分析小学生羽毛球训练时的问题，然后提出解决对策。

关键词：小学生;羽毛球训练;现状问题;解决对策

一、引言

羽毛球是一项可以在室内室外开展的体育运动，开展方便老少咸宜，因此在日常生活和学校体育锻炼中得到了广泛应用普及。同时，其凭借自身趣味性强、锻炼灵活头脑、增强身体素质等优势，受到大众一致欢迎，小学生也不例外。但是，当前小学生羽毛球训练的开展却存在着一些问题，如训练效率低、缺乏系统训练计划、缺乏羽毛球训练专业教师等。需要采取有效对策来解决，以此促进小学生羽毛球训练的规范化系统化。

二、小学生开展羽毛球训练时的问题

（一）训练效率低

因为我国对于体育发展的重视逐渐提升，许多小学学校都配置了体育馆、体育设备和器材等，也设置开设了相关课程，安排了专门的体育教师来开展羽毛球训练教学。但是，我们会发现小学生羽毛球训练的效率并不高，究其原因是因为体育教师的训练方法过于严肃单一，缺乏却趣味性，对于小学生来说，兴趣是最好的老师，对一项运动的兴趣高低，会直接影响训练的效果。体育教师如果采用专业羽毛球训练方法来训练学生，难免枯燥，学生也容易紧张，担心自己做的不好，或者认为羽毛球是一项无聊的运动，丧失训练的积极性[1]。

（二）缺乏系统训练计划

一些小学学校虽然有针对小学生开展专业羽毛球训练，但却缺乏系统的羽毛球训练计划，体育教师只能根据自己的经验自行拟定训练计划，然后让学生根据自己的训练计划进行训练。这些计划并没有相关的数据调查支撑，只是经验总结，针对性性不足，未从学校教学实际和学生差异特点出发，导致学生在高强度的训练过程中，会出现或多或少的不适应状况，甚至出现突发状况，如扭伤、摔倒、碰撞等。

（三）缺乏羽毛球训练专业教师

因为羽毛球的广泛普及，因此羽毛球训练专业教师缺少就成为了许多小学面对的问题之一。小学生羽毛球训练之所以培养不出优秀的人才，其重要原因之一就是缺乏专业体系和培养训练人才。一些学校的体育教师中大部分并非羽毛球专业的人才，但因为受学校开展羽毛球训练课程的要求，只能临时顶替教授小学生相关的羽毛球训练内容，但都只停留在表面，无法深入的进行讲解与教学，如此既不利于羽毛球训练的开展，也不利于锻炼学生羽毛球技能，训练效果低下[2]。

（四）专业训练场地缺乏

专业羽毛球训练的开设离不开专业的运动场地和器材。虽然和足球、篮球等运动相比相比较而言，羽毛球对场地需求并不大，其既可以在室内开展，也可以在室外开展，只要是开阔的场地区域，都可以作为羽毛球训练所用。但是，对于专业羽毛球训练方向的小学生来说，其训练场地也是需要严格规范的，一些小学学校并没有为学生准备专门的运动球馆，以致于学生的训练需求和训练场地之间存在矛盾，制约了羽毛球训练的有效开展。

三、小学生羽毛球训练问题有效解决对策

（一）积极开展分层训练

目前的小学生羽毛球训练缺乏统一科学的训练计划，体育教师只能根据自己的个人经验和水平来开展普通技术方面的训练，学生不知道训练的目的，只能盲目的跟随教师进行训练，以致于训练效果不佳。对此，教师可以采取分层训练的方法，参考每个小学生的羽毛球水平，将其划分为不同的小组，实施差别化训练，并根据小组的显示情况，因材施教，制定有针对性的训练目标和内容，让学生可以有目标有方向的进行训练，解决相关技术知识不了解而盲目训练的问题[3]。而且，因为小学生的体力较弱，在训练的时候不应该安排超負荷的训练量，避免学生过于疲劳或者拉伤肌肉。例如，教师在教学生握拍的时候，刚接触握拍的学生要提醒其拍杆和前臂保持130°—140°的状态，击球手臂和拍面要保持垂直。对于熟悉掌握标准握拍的学生，教师要强调击球的时候，应适当调整握拍，不能局限于标准握拍框架，力量、出手速度、反应时间、精准控球等都是需要考虑的要素。

（二）科学开展体能训练

小学生羽毛球训练最重要的内容无疑是体能训练，学生的体能不达标，便无法应对高强度的运动比赛。因此，学校和教师一定要科学开展体能训练，让学生尽快适应羽毛球运动的强度，才能避免出现运动受伤的情况。普通的反复锻炼体能训练，容易让学生感到身体疲惫，一定程度上对羽毛球训练产生抗拒感。为解决这一问题，教师必须创新训练方法，将游戏融入到训练中，丰富训练内容，激发学生训练兴趣，在保障学生运动安全的同时，实施科学有效的体能训练方案[4]。例如，教师可以组织学生开展“追羽毛球加速跑”游戏，将学生分为几个小组，每小组由一名学生负责掷羽毛球，其他学生站成一路纵队。掷球者喊“预备”，纵队排头学生做好站立式起跑姿势，掷球者喊“跑”的同时，用力将羽毛球向前上方掷出。在羽毛球被掷出瞬间，起跑者立即以最快速度向前跑出，争取将羽毛球接住，依次进行练习，各小组学生要轮流掷球。该游戏方法能锻炼学生跑步速度和灵敏度，让其在游戏的过程中强化奔跑体能，羽毛球跑位更加轻松有效率。

（三）建设羽毛球专业训练师资队伍

其一，小学应当积极招聘青年羽毛球专业教师，给教师提供合理的待遇福利，加大对人才的吸引力，从而提升羽毛球教师师资水平。其二，学校应当推进新老教师之间的交流，老教师的训练经验丰富，新教师的训练理念新颖，相互间可以取长补短，共同提高自身专业能力，探索高效羽毛球训练方法。其三，学校应当注重对教师的专业性考核，因为各个小学都存在羽毛球专业师资不足的问题，因此只能由其他专业的体育教师兼任，存在羽毛球知识缺乏、训练兴趣不足以及训练方法不科学等问题。为建设羽毛球专业训练师资队伍，学校要安排体育教师后续羽毛球知识学习和技能培训工作，让非专业体育教师在学习中强化羽毛球技能，掌握新型训练方法，更新羽毛球训练知识，激发羽毛球训练兴趣，提升训练教学能力。

（四）配置专业训练场地器材

对于一些小学专业羽毛球训练场地配备不足的问题，可以加大羽毛球场资金投入，完善学生羽毛球训练硬件设施条件，扎实学生羽毛球训练开展的基础[5]。例如，学校可以和校外羽毛球俱乐部合作，通过联合共建的方法，给学生创设专业完善的运动场所，并开放给校外羽毛球俱乐部使用该场地的权力，但前提是不能影响学生的日常训练比赛所用。此外，针对各年龄段学生羽毛球训练场地使用紧张的这一问题，也可以依靠课时的合理安排规划来解决，让各年龄段的小学生都可以充分利用羽毛球训练场地来开展训练，提升训练效果。

四、结语

总而言之，随着教育的改革发展，社会和家长都十分重视学生的全面综合素质发展，除了学习成绩外，强健体魄也不可或缺。而羽毛球运动因为其趣味性高，简单易上手，可锻炼身体素质等优势，成为了当前各小学广泛开展的运动训练课程之一。本文针对小学生羽毛球训练过程中存在的训练效率低、缺乏系统训练计划、缺乏羽毛球训练专业教师以及缺乏专业训练场地等问题，提出积极开展分层训练、科学开展体能训练、建设羽毛球专业训练师资队伍、配置专业训练场地器材等方法来解决，希望能为小学生羽毛球训练优化发展提供参考。

参考文献：

[1]陈丽.成都市小学羽毛球教学影响因素研究[J].农家参谋，2019 （18）：280.

[2]戴传青.探索小学羽毛球教学方法的创新应用[J].当代体育科技，2018，8 （30）：154+156.

[3]刘林，刘超，徐璨.浅析小学生羽毛球教学的现状与对策[J].青少年体育，2018 （05）：125-126.

[4]蒋雨欣.重庆市丰都县中小学羽毛球教学的现状与对策[J].运动精品，2018，37 （03）：11-12.

[5]张誉飘.针对小学生羽毛球训练时的问题与解决对策的分析[J].当代体育科技，2017，7 （13）：36-37.